Por qué necesitas aprender a dejar ir las cosas

Si eres el tipo de persona que se aferra a las cosas mucho después de que han dejado de ser útiles, es hora de aprender a dejarlas ir. Guardar cosas que no tienen ningún propósito no solo es un desperdicio de espacio, también es un desperdicio de energía mental. Aferrarse a las cosas también puede ser emocionalmente agotador, por lo que es importante aprender a dejarlas ir. Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a dejar ir las cosas: 1. Toma la decisión de soltar. Esto puede parecer obvio, pero es un primer paso importante. Tienes que estar mentalmente preparado para soltar algo antes de poder hacerlo. 2. Deshazte de cualquier cosa que te traiga malos recuerdos. Si hay algo que te recuerda una experiencia dolorosa de tu pasado, deshazte de eso. No hay razón para tener algo cerca que te haga sentir mal. 3. Date permiso para soltar. Si tienes problemas para soltar algo porque sientes que no deberías hacerlo, date permiso para hacerlo de todos modos. A veces, necesitamos hacer una excepción para seguir adelante con nuestras vidas. 4. No tenga miedo de pedir ayuda. Si

En estos días, el ritmo acelerado de la vida adulta es más agitado que nunca. No hay tiempo libre para reducir la velocidad, reflexionar y darse cuenta de que la mitad de las cosas que te obsesionan y te estresan no valen la pena. La vida es demasiado corta para pasar la mitad del tiempo estresado con un subidón de cafeína y la otra mitad relajándose con Netflix. Encuentre un equilibrio que signifique menos enloquecer por cada pequeña cosa y más tiempo para sentirse usted mismo. Básicamente, aprende a dejar ir las cosas: tu vida será mejor gracias a ello.

Es probable que no importe dentro de un año, o incluso una semana, a partir de ahora.

Si lo que te estresa es algo que ni siquiera recordarás esta vez la próxima semana, debes dar un paso atrás y tomar una pastilla para relajarte (está bien si dicha pastilla para relajarte es un Xanax). Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, siempre pregúntese si su obsesión actual realmente importa o no a largo plazo. Si estás asustado por una cita a la que definitivamente no quieres ir o por una tarea que debes entregar pronto, probablemente no te importe cuál será el resultado una vez que haya terminado. Termine, tome un cóctel y luego siga adelante.

Te preocupas más por cómo te ves que nadie.

Muy duro, pero cierto. A menos que seas una celebridad de la lista A o un blogger de moda, tus amigos probablemente no recordarán tu atuendo al día siguiente. Hay muchas ocasiones en las que las chicas pasan literalmente horas enloquecidas por encontrar el atuendo perfecto o maquillarse bien, pero en realidad nunca importa tanto. ¿Sabes cómo pasas un montón de tiempo preocupándote por ti mismo? Eso es lo que todos los demás también están haciendo.

Hay más en ti que con quién estás saliendo (o no saliendo, para el caso).

Tal vez es la temporada de bodas y estás buscando la cita perfecta. Quizás tus padres (y abuelos y primos lejanos) no dejen de preguntarte cuándo vas a sentar cabeza. Puede ser que estés buscando seriamente a alguien con quien ver Netflix. Cualquiera que sea tu emergencia de citas, es más que fácil pasar horas obsesionado con por qué no puedes encontrar al chico adecuado. Desafortunadamente, no importa cuántas horas pases soñando con él, no aparecerá automáticamente en medio de un atracón de Netflix. Si eres el más solitario, siempre hay un perro.

Obsesionarte con un chico que te gusta no hará que él sienta lo mismo.

Siempre habrá ese tipo que te lleve a la pared. Ya sea con el que te conectaste por solo un minuto caliente pero no has podido salir de tu cabeza, o el chico con el que saliste durante cien años que tiene la capacidad de volverte completamente loco, él es el peor. Absolutamente lo peor, excepto que cuando estás con él, cuando estás convencido de que es el mejor. Sigue adelante, porque si él no va a ser tu novio, no vale la pena tu tiempo (o mensajes de texto borrachos).

Tus mensajes de texto borrachos (probablemente) no son tan horribles como crees.

Si no ha dejado atrás a su chica fiestera, es muy posible que todavía esté enviando uno o dos mensajes de texto borracho después de una noche particularmente intensa. Incluso si le enviaste una llamada de botín incoherente a una cita de Tinder perdida hace mucho tiempo, probablemente no sea lo peor que hayas hecho. Es posible que se rían por un segundo, pero eso no significa que lo pensarán tanto tiempo como tú.