No existe tal cosa como 'demasiado emocional': no tienes que disculparte por tener sentimientos

Si eres como yo, probablemente seas una persona extremadamente emocional. ¡Y eso está bien! No tiene nada de malo estar en contacto con tus sentimientos y expresarlos de una manera saludable. De hecho, en realidad es bastante normal ser emocional. Todos tenemos emociones y las expresamos de manera diferente. Algunos de nosotros somos más emocionales que otros, pero eso no significa que seamos menos válidos o que nuestros sentimientos sean menos válidos. Es perfectamente normal sentir las cosas profundamente y expresar esos sentimientos en una variedad de formas. Entonces, si eres una persona emocional, ¡no te disculpes por ello! Abrázalo y permítete sentir lo que sea que estés sintiendo.

Cualquier chico que alguna vez te haya hecho sentir estúpido por tener sentimientos es un chico que no necesitas en tu vida. Nunca deberías tener que disculparte por tus emociones porque no existe tal cosa como 'demasiado emocional'. Tienes todo el derecho a sentirte como te sientes y que un chico no te convenza de lo contrario.

Tener sentimientos significa que eres humano.

Significa que tu corazón está abierto y tienes un alma que quiere conectarse con los demás. Nunca debes sentirte avergonzado porque lo has sentido profundamente. Sentir cosas significa que estás viviendo la vida al máximo, lo mejor que puedes. Eres uno de los miles de millones de seres humanos que saben lo que es sentir intensamente, y eso es algo hermoso.

No tienes que satisfacer tus emociones para la comodidad de otra persona.

Tu única responsabilidad cuando se trata de cómo te sientes acerca de alguien o algo es contigo mismo. No es necesario que reprimas tu reacción emocional para que otra persona se sienta más cómoda contigo. Si alguien te ha hecho daño, te ha hecho daño. Se le permite procesar como lo necesite, de la manera que lo necesite. No es necesario restarle importancia para que se sientan mejor.

Se le permite sentirse exactamente como se siente.

Tu corazón siente cosas y eso está bien. Necesitas esas emociones para ayudarte a tomar decisiones sobre lo que es mejor para ti. El dolor es la forma en que tu corazón te hace saber que algo anda mal y que debes ser capaz de escucharlo. No necesitas decirte a ti mismo que te sientas diferente de lo que te sientes porque puedes responder de la manera que lo necesites.

No hay un horario adecuado para las emociones.

Puedes sentir lo que sientes durante el tiempo que necesites sentirlo. Ese es tu derecho. No necesita tratar de forzar sus emociones para cumplir con el horario de otra persona. Todo lo que resultaría sería atrofiar tus emociones hasta el punto en que estarías dañando activamente tu propia recuperación. Usted es el único que puede decir cuánto tiempo necesita.

Eres dueño de tu propia reacción.

No tienes que renunciar al derecho de sentir lo que sientes por otra persona. Si alguien te lastimó, eres dueño de lo que sientes al respecto. No puede darse el lujo de renunciar a sus reacciones ante las demandas de otra persona porque eso no es saludable y lo lastima a usted (y a ellos) a largo plazo. Tienes la oportunidad de decidir cuál es una reacción apropiada. Nadie más lo hace.