El arte de luchar de manera justa: cómo aprovechar al máximo tus argumentos

Si está buscando consejos sobre cómo luchar de manera justa en sus relaciones, ¡esta es la guía para usted! En 'El arte de pelear de manera justa: cómo aprovechar al máximo sus argumentos', el autor y terapeuta Dr. Joel Block brinda a los lectores consejos prácticos sobre cómo abordar los desacuerdos de manera constructiva. Aprenderá cómo comunicarse de manera efectiva, establecer límites y resolver conflictos de una manera que haga que ambas partes se sientan escuchadas y respetadas. Ya sea que esté tratando con una pareja, un familiar o un amigo, estos consejos lo ayudarán a aprovechar al máximo sus argumentos y sentirse como un ganador.

Conocer a una pareja que nunca ha discutido es como conocer a un unicornio; en otras palabras, no existen. Todas las parejas discuten, ya sea que hayan estado juntos durante un par de meses o décadas. Es probable que las discusiones ocurran en las relaciones porque todos somos individuos y, a veces, nuestras elecciones, opiniones y sentimientos no siempre encajan con los de nuestra pareja. Pero hay un arte en discutir en pareja que puede asegurar que sus argumentos no se conviertan en una pelea total que cause un daño irreparable a su relación. De hecho, si hace las cosas bien, puede aprender y resolver algunos de sus argumentos y aprender a evitar los innecesarios en el futuro.

Tratar el asunto en cuestión.

No importa sobre qué estés discutiendo, ADÉNTATE A ELLO. No dejes que una discusión sobre quién no ha lavado los platos se convierta en una discusión sobre cómo atendió a su ex novia mejor que tú. No saque a relucir viejos argumentos o situaciones solo para probar su punto. Es contraproducente porque no ayuda a resolver lo que sea que no esté de acuerdo. Agrega vitriolo innecesario al argumento que puede convertirse en algo más de lo que comenzó el argumento en primer lugar. Permanece en el ahora y deja tus viejos resentimientos y problemas sin resolver fuera de él.

Deja los insultos.

Cuando estás tratando de hacer que la otra persona entienda de dónde vienes y no solo lo está escuchando, la frustración se instala. Te desesperas tanto por que te escuche que todo lo que puedes pensar en hacer es herir su sentimientos lanzando un insulto para que se sienta tan mal como tú. Pero como probablemente ya sepa, lanzar estos insultos casi nunca es satisfactorio y podría dañar gravemente el vínculo que tienen entre sí. Así que manténgalo limpio y no diga nada de lo que se vaya a arrepentir más tarde.

Realmente ESCUCHA.

Lo que diferencia una discusión de una pelea es la capacidad de una pareja para escucharse. En el calor del momento, es difícil mantener la boca cerrada y escuchar lo que tiene que decir, pero es imperativo que ambos aprendan a hacerlo. No espere simplemente para dar su punto de vista, escuche realmente lo que dice, no importa cuán emocionalmente cargado e irracional pueda sonar para usted, déjelo decir y probablemente le dará la misma cortesía. Y dado que no está tratando de hablar entre sí, también evita que las peleas se conviertan en horribles peleas de gritos.

Manten una mente abierta.

Tener una mente abierta puede ayudarlo a salir de una discusión y salir del otro lado habiendo aprendido de ella. Si su pareja está haciendo argumentos legítimamente buenos, trate de no verlo como si él 'ganara' la discusión, porque inmediatamente lo pondrá a la defensiva y tratará de socavar lo que está diciendo solo para que pueda ser derecho.

Deja que se aleje.

Algunas discusiones se vuelven tan acaloradas y emocionales que pueden ser abrumadoras para ambas partes y, a veces, es posible que su pareja deba retirarse del desacuerdo y alejarse. DEJALO. Nada bueno puede venir de pincharlos y seguirlos cuando han pedido que los dejen solos. Muestra que no respetas sus deseos y podría convertirse en otra discusión. Dale el espacio que se merece y tal vez tómate un respiro tú mismo.