Comportamientos sutiles en las relaciones que crees que son normales pero que en realidad son tóxicos

Todos queremos estar en relaciones sanas y felices. Sin embargo, a veces podemos quedar atrapados en comportamientos de relación sutiles que creemos que son normales pero que en realidad son tóxicos. Aquí hay algunos comportamientos a tener en cuenta: 1. Constantemente necesita seguridad: si siempre necesita que su pareja le asegure que lo ama, puede ser una señal de que no confía en ella. Este puede ser un comportamiento tóxico porque crea inseguridad y ansiedad en la relación. 2. Intentar controlar a tu pareja. Si te encuentras tratando de controlar el comportamiento de tu pareja, puede ser una señal de que te sientes inseguro en la relación. Este puede ser un comportamiento tóxico porque crea un desequilibrio de poder y puede generar resentimiento. 3. Ser demasiado celoso: los celos son normales hasta cierto punto, pero si te das cuenta de que eres demasiado celoso o posesivo, puede ser una señal de que eres inseguro en la relación. Este puede ser un comportamiento tóxico porque puede generar discusiones y desconfianza. 4. Poner a tu pareja en un pedestal. Si te encuentras poniendo a tu pareja en un pedestal, puede ser una señal de que no te sientes lo suficientemente bien para ella. Esto

Nadie dijo nunca que las relaciones fueran fáciles. Nos metemos en discusiones, tenemos nuestro propio conjunto de complejos y no estamos de acuerdo con la forma de hacer las cosas de los demás. Pero, ¿dónde trazamos exactamente la línea entre lo normal y lo 'loco'? Los comportamientos tóxicos en las relaciones son mucho más más común de lo que nos gustaría admitir, pero eso no significa que tengamos que aceptarlos. ¿Alguna vez te encuentras a ti o a tu pareja haciendo estas cosas dañinas?

Manteniendo el marcador

Tu pareja constantemente sacas a relucir tus errores del pasado? ¿Y le echas sus errores en la cara? Esto se llama cuadro de mando de la relación, y es la última forma en que desea comunicarse con alguien que ama. Mantener la puntuación los mantiene a ambos atrapados en el pasado mientras lo usa para justificar el halo actual que tiene en su cabeza. Quédese en el presente y descargue la partitura; ambos deberían estar jugando para el mismo equipo.

Agresión pasiva

Todos hemos usado el sarcasmo una o dos veces, pero no es una forma normal de comunicarse en una relación sana. En lugar de usar un lenguaje que hable claramente, la agresión pasiva usa pistas para expresar que estás enojado. Este tipo de comunicación muestra que no te sientes lo suficientemente cómodo al mencionar tus necesidades o decir cómo te sientes. Di lo que quieres decir y piensa lo que dices. Aprende a expresar tus necesidades sin miedo; tu pareja puede elegir hacer lo que quiera con ellos.

El tratamiento silencioso

El tratamiento silencioso se ha encargado de clavar ese último clavo en el ataúd de innumerables relaciones. Si bien muchos de nosotros vemos el tratamiento silencioso como una respuesta normal a un desacuerdo, es todo lo contrario. Si alguna vez has estado en el lado receptor de este monstruo, puede parecer un castigo peor que la muerte. En lugar de ejercer control sobre tu pareja a través del silencio, humíllate, pide perdón y supérate.

perfeccionismo

La vida no es perfecta, y nunca lo será. Cuando esperas la perfección de tu pareja, te quedas continuamente desilusionado e insatisfecho. Nadie podrá llegar a la cima de tu escalera imposible. Cuanto antes deje de lado sus elevadas expectativas, antes podrá apreciar mejor lo que tiene justo en frente de su cara.

Táctica de cerrojo

Si alguna vez usó la palabra 'lo que sea' y salió de la habitación, ha sido culpable de obstrucciones. Esta falta de voluntad para considerar la perspectiva de tu pareja es solo una forma apenas velada de controlar o manipular, y es cualquier cosa menos normal. Podemos usar esta táctica como una medida de protección contra lastimarnos, pero a la larga, no hace más que degradar las relaciones. Salga de usted mismo, acepte sus deficiencias y esté dispuesto a hablar con su pareja sin importar cuánto quiera evitar un tema.