A veces pienso que moriré solo y me asusta muchísimo

Este es un miedo común que muchas personas tienen. La idea de estar solo para siempre da miedo. Hay maneras de combatir este miedo y hacerlo más manejable. En primer lugar, es importante comprender que no es el único que se siente así. Muchas personas sienten lo mismo. En segundo lugar, trate de concentrarse en los aspectos positivos de estar solo. Por ejemplo, tendrá más tiempo para concentrarse en sus pasatiempos e intereses. Tercero, llegar a los demás. Hay muchos grupos y organizaciones que pueden ayudarlo a sentirse menos solo. Finalmente, recuerda que tu situación siempre puede cambiar. Puede conocer a alguien especial o hacer nuevos amigos. ¡Así que no pierdas la esperanza!

He estado soltera durante mucho tiempo y, aunque sé que es probable que eventualmente conozca a alguien con quien construir una vida, siempre hay una pequeña posibilidad de que no lo haga. Es la posibilidad de que pase el resto de mi vida solo lo que me asusta muchísimo, pero estoy trabajando en ello. Así es como trato de apagar esas voces paranoicas en mi cabeza:

Me desahogo con mis chicas al respecto.

Decirle a alguien, a cualquiera, cómo me siento siempre ha sido una forma efectiva para mí de lidiar con cualquier emoción fuerte. Mis amigos no tienen que entenderme completamente, y me gusta que no finjan que lo hacen. Es reconfortante saber que a pesar de que ya están en una relación, eligen terminar sus citas para cenar abruptamente y se apresuran a ir a mi apartamento para dejarme desahogarme. El simple hecho de poder expresar mis miedos los hace un poco menos poderosos.

Repito mantras positivos en el espejo.

Una vez, mi amiga me atrapó hablando sola en el espejo y me sugirió en broma que estar soltera me está volviendo loca. Terminamos riéndonos al respecto y la obligué a probarlo; curiosamente, se sintió mejor después. Repetirme mantras positivos todos los días me ayuda a mantener una actitud positiva, incluso si a veces me siento un poco tonto haciéndolo.

Recuerdo las luchas que sobreviví por mi cuenta.

A pesar de estar muy asustado de que podría morir solo, puedo decir que superé muchas batallas diferentes por mi cuenta. Lidié con la locura que este mundo me lanzó y sobreviví, no solo eso, sino que salí más fuerte. Estar soltero no significa que no podré lograr grandes cosas en la vida y tener una pareja ciertamente no es un boleto de ida a la felicidad. A veces cuesta recordarlo, pero es verdad.

Escucho de todo corazón los buenos consejos.

Esto es doloroso pero es necesario. Mira, a veces mi negatividad saca lo mejor de mí y busco peleas con mis amigos porque están en una relación y yo no y me siento tan asustado y solo. Cuando termino de gritar, mis amigos me miran a los ojos y me dicen algo serio. A pesar de que a veces es difícil escuchar, escucho, y hacerlo ha cambiado las reglas del juego en mi vida.

Me recuerdo a mí mismo por qué elegí estar soltera en primer lugar.

En caso de que quieras saber, yo eligió ser soltero porque quiero enfocarme en amarme más. No quiero ofrecer un yo roto a quien decida amarme porque sé que no podré amarlo de vuelta. Lamentablemente, hay momentos en los que me olvido de esto y todo en lo que puedo pensar es en estar solo en mi cama siempre fría. Puaj.