Año nuevo, nuevo tú: 10 formas de superación personal para emprender en 2021

A medida que se acerca el año nuevo, ahora es el momento de comenzar a pensar en formas de mejorar. Aquí hay 10 formas de superación personal para emprender en 2021: 1. Ponte en forma: una de las mejores maneras de mejorar tu salud y bienestar es ponerte en forma. Comience por hacer pequeños cambios, como agregar una caminata diaria o trotar a su rutina. Luego, desarrolle entrenamientos más desafiantes a medida que se vuelve más fuerte y en forma. 2. Coma sano: otra forma de mejorar su salud es comer alimentos saludables. Concéntrese en comer muchas frutas, verduras y granos integrales. Además, limite su consumo de alimentos procesados, bebidas azucaradas y grasas no saludables. 3. Deje de fumar: si fuma cigarrillos, ahora es el momento de dejar de fumar. Dejar de fumar tiene numerosos beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades. Hay muchos recursos disponibles para ayudarlo a dejar de fumar para siempre. 4. Reduzca el estrés: el estrés puede afectar su salud física y mental. Para reducir el estrés, pruebe el yoga o la meditación, haga ejercicio con regularidad y reserve tiempo para pasatiempos y actividades que disfrute. 5. Sea más organizado: si

Las autoafirmaciones son la mejor forma de manifestar cambios positivos en tu vida. Entonces, ¿qué pasa si necesita un feriado anual como recordatorio para actualizar sus intenciones? 2020 ha sido un año terrible para todos nosotros, pero sé que va a ser mejor en 2021. Aquí hay 10 formas en que vas a ser mejor en el próximo año y más allá.

Finalmente está obteniendo (o actualizando) su pasaporte.

Hay todo un mundo por ahí que requiere exploración. ¿Qué haces vagando por tu misma vieja ciudad? Hay fronteras que cruzar y océanos que cruzar volando. Realmente viajar no es tan caro como crees. Puede acumular millas de aerolíneas a través de programas de fidelización de tarjetas de crédito o consultar una oferta de Groupon Getaways. De cualquier manera, es hora de expandir tus horizontes y cambiar de escenario y cultura. Deja de poner excusas para sofocar tu pasión por los viajes interior .

O te estás conectando por primera vez o reconectando con tus raíces.

En 2021 no hay excusa para no saber de dónde vienes. Ya sea que haya sido adoptado, huérfano, excomulgado o cualquiera que sea su situación familiar, es más fácil que nunca verificar su ascendencia estos días. Todas las empresas de pruebas de ADN tienen ventas y están disponibles en todas partes. ¡Algunos de ellos incluso pueden cubrirse con cuentas de gastos flexibles! Es hora de rendir homenaje a sus antepasados ​​​​familiares respetando la cultura. Aprenda el idioma, coma en sus restaurantes, lea un poco de la historia de su pueblo, asista a un festival, solo sea creativo y aprenda algo sobre su composición ancestral.

Estás encontrando una causa que apoyar.

Hay un sinfín de cintas y Días Nacionales de Concientización [nombre de su causa]. Elija algo que le apasione o con lo que tenga una conexión personal y devuélvalo a un propósito mayor que usted. Le dará más significado a tu vida y es algo bueno que hacer. Aprenda cómo puede marcar una pequeña diferencia, ya sea a través del apoyo monetario, la difusión de conocimientos o la asistencia a un mitin para lograr un cambio político.

Vas a dejar de tolerar menos de lo que te mereces.

Se dice tanto ahora que suena a cliché pero no lo es. Solo necesita decirse más fuerte para las personas en la parte de atrás... y repetir tantas veces como sea necesario hasta que realmente se crea. En serio, simplemente deja de ser subestimado, usado, mentido, manipulado, colgado, mal pagado, con exceso de trabajo, apuñalado por la espalda, plantado... y la lista continúa. Refuerza los límites, haz los cambios necesarios, da ultimátums, haz lo que sea necesario para vivir tu verdad y recibir de vuelta el bien que le das al universo.

Estás tomando el control de tus finanzas.

Deja de evitar pagar tus préstamos estudiantiles o patinando con pagos mínimos. No irán a ninguna parte hasta que los pague y es solo un equipaje de deuda que lo agobia. Contribuya al plan de jubilación de su trabajo. Siga los consejos de Dave Ramsey para un fondo de emergencia. Algunos de nosotros la cagamos mayormente al final de nuestra adolescencia y principios de los 20, pero es hora de superar eso y asegurar la libertad financiera en nuestro futuro cercano.