Mi vida sería mucho mejor si no existieran las redes sociales

Si eres una de esas personas que no pueden evitar pasar horas revisando las redes sociales todos los días, no estás solo. Muchos de nosotros sentimos que no podemos vivir sin las redes sociales, pero la verdad es que sería mejor si pudiéramos. Piénselo: ¿cuánto tiempo pierde mirando fotos de personas que ni siquiera conoce, leyendo artículos inútiles y viendo videos que realmente no le interesan? Si las redes sociales no existieran, podrías usar ese tiempo para hacer algo productivo, o simplemente relajarte. Además, las redes sociales pueden ser una fuente importante de ansiedad y estrés. Compararse constantemente con la vida perfecta de otras personas no es saludable, y es algo que muchos de nosotros hacemos sin siquiera darnos cuenta. Si no tuviéramos las redes sociales para obsesionarnos, seríamos más felices y estaríamos menos estresados. Así que la próxima vez que se encuentre desplazándose sin pensar por su feed de Facebook o actualice su feed de Twitter por centésima vez ese día, piense cuánto mejor podría ser su vida sin las redes sociales. Puede parecer un pensamiento aterrador al principio, pero créeme, estarás mejor sin él.

soy un verdadero milenario en que he experimentado el mundo tanto antes como después de las redes sociales. Sé lo que era vivir sin las presiones y, sinceramente, añoro esos días.

Estamos obsesionados con eso.

yo revisar mis cuentas de redes sociales al menos 20 veces al día, tal vez 25. Es demasiado, pero es como si no pudiera parar. Tengo que saber lo que está pasando en el mundo. Con demasiada frecuencia, me encuentro desplazándome sin rumbo por mi cuenta de Twitter o Instagram y, de repente, me detengo y pienso: ¿Qué estoy haciendo? Paso tanto tiempo fascinado por todo eso que cuando vuelvo a la realidad, me pregunto cómo esos 10 minutos beneficiaron mi vida.

Se nos muestran expectativas poco realistas.

Hay un pequeño porcentaje de contenido en las redes sociales que es 100% cierto. Los filtros, las ediciones y las historias se pueden completamente falso y de ninguna manera mostrar lo que está sucediendo en la vida real. Pero cuando vemos estas cosas en línea, incluso si sabemos que no es cierto, todavía sentimos una punzada de envidia o decepción con nuestras propias vidas. Incluso las expectativas supuestamente saludables pueden ser desalentadoras. Soy una mujer de talla grande y sigo a bloggers y marcas de ropa de talla grande en línea. Aún así, ¡no puedo relacionarme con más de la mitad de estas mujeres! Incluso en un mundo de inclusión podemos sentirnos excluidos.

Las redes sociales causaron tensión en mi relación anterior.

Cuando estaba saliendo con mi ex, estaba obsesionado con revisar su Facebook. Lo revisé al menos cinco veces al día. Tal vez fue porque no estaba emocionalmente disponible o era muy reservado, pero necesitaba mantente al día con él . Si se hiciera amigo de otra chica o si alguna chica comentara en su página, pelearíamos por eso. En retrospectiva, fue por una buena razón ya que me estaba engañando, pero aun así, no había necesidad de ser tan obsesivo. Cuando la confianza está ahí, no podemos arruinarla especulando sobre cada pequeña cosa en las redes sociales.

Me estoy perdiendo cosas.

Cuando me sumerjo en mi iPhone, el resto del mundo está desconectado, tal vez no del todo, pero lo suficiente como para estar perdiendo lo que realmente está pasando . Cuando estoy consumido por mi teléfono, hay un millón de otras cosas que estoy no haciendo eso podría estar haciendo que le daría mucho más valor a mi vida que leer otro tuit gracioso. Tiendo a desplazarme, desplazarme, desplazarme en mi teléfono si no estoy conduciendo en el automóvil y me estoy perdiendo el mundo. Podría estar apreciando el cielo, los árboles, la gente, pero no es así. Estoy 'demasiado ocupado' con un mundo que es solo parcialmente real.

No quiero perderme el tiempo de mi familia.

Ahora que tengo un hijo, soy más consciente que nunca de mi adicción. Las historias en línea me recuerdan la importancia de dejar el maldito teléfono, como la historia de un niño que escribió una historia sobre cómo deseaba poder ser un teléfono inteligente porque entonces sus padres podrían prestarle más atención. O la historia de la madre y el hijo leyendo libros en un tren. Cuando alguien le preguntó a la madre cómo logró que su hijo leyera en lugar de jugar en un dispositivo, ella dijo: “Los niños no nos escuchan, nos imitan”. Te lo digo, ese me golpeó como un tren de carga.