Mi depresión está arruinando mi vida amorosa

Si estás luchando contra la depresión, puede ser difícil imaginarte saliendo con alguien, y mucho menos disfrutándolo. ¡Pero no pierdas la esperanza! Con un poco de esfuerzo, puede volver a encarrilar su vida amorosa. Aquí hay algunos consejos para salir con depresión: 1. Sea honesto con su cita sobre su condición. Es importante ser abierto y honesto desde el principio para que tu pareja pueda entenderte y apoyarte. 2. Tómese las cosas con calma. No intentes entrar en una relación demasiado rápido. En su lugar, concéntrese en tomar las cosas con calma y disfrutar el proceso de conocer a alguien nuevo. 3. Busque ayuda profesional si es necesario. No tenga miedo de buscar ayuda de un terapeuta o consejero si siente que la necesita. La depresión puede ser difícil de manejar por su cuenta, por lo que obtener ayuda profesional puede marcar una gran diferencia.

Mi la depresión siempre ha afectado mi vida . Dejé la universidad por eso y, a lo largo de los años, me ha costado oportunidades de trabajo, amistades y demasiadas relaciones románticas para contar.

La enfermedad mental todavía está bastante estigmatizada.

A mucha gente le gusta creer que enfermedad mental es solo algo inventado de lo que podemos salir. No sé cuántos socios me han dicho que simplemente me anime y se frustran cuando eso no funciona. Se molestan cuando, a pesar de todos sus mejores esfuerzos, todavía estoy deprimido. Confía en mí, estoy igual de molesto. Desearía que pudiera ser tan fácil como salir o algo así, pero simplemente no lo es.

Solo me enfoco en mi.

En mis días malos, puedo simplemente sentarme y revolcarme en mi propia desesperación. No estoy preocupado por nadie más; Paso todo el día pensando en la oscuridad y en lo mucho que quiero que me trague. Estoy tan concentrada en cómo me siento que nunca pensé en cómo lastimó a mis parejas.

El sexo no siempre es solo sexo para mí.

La mayor parte del tiempo, me siento absolutamente vacío y no puedo sentir nada. Sentirme tan entumecido me vuelve loco y hago lo que sea necesario para sentir algo. Me drogo, bebo, me hago daño y busco sexo. A veces ni siquiera puedo sentir realmente a la persona, solo puedo sentir la presión de la otra persona sobre mí y dentro de mí. Utilizo el sexo como algo para recuperarme y en realidad nunca lo hace. Estoy nunca realmente en el sexo tampoco, por lo que mis socios se frustran porque tienen necesidades y rara vez estoy de humor para satisfacerlas. También sé que posiblemente pueda hacerles sentir que no son atractivos para mí, lo cual es realmente molesto para mí porque sé lo que se siente y odio hacer que la gente se sienta así.

Yo duermo mucho.

Paso la mayor parte de mis días en la cama. Puedo dormir horas y horas. Este es un problema obvio para los socios. No todos pueden pasar sus días en la cama como yo. Es un desafío alejarme de la cama. Ni siquiera puedo ver la televisión con ellos porque no estoy nada concentrado. Nunca estoy completamente allí cuando se trata de un momento de calidad.

Salir es un desafío.

Cuando pasas la mayor parte de tu tiempo en la cama o revolcándote en el odio hacia ti mismo, salir no es algo que realmente disfrutes. Incluso si finalmente me levanto de la cama, odio todo sobre mí, lo que solo comienza otra ronda de lástima por mí mismo. Es difícil romper el ciclo y sé que es difícil para la gente lidiar con eso.