Mi ansiedad no es una maldición para mi relación, es una bendición

Si estás en una relación y luchas contra la ansiedad, debes saber que no estás solo. De hecho, su ansiedad puede ser una bendición disfrazada. Si bien puede ser difícil de ver a veces, la ansiedad en realidad puede ayudar a mejorar su relación al hacer que esté más en sintonía con las necesidades de su pareja y más receptivo a sus sentimientos. Así es cómo:

La ansiedad es prácticamente una parte de mi vida diaria en este momento: algunos días son peores que otros, pero siempre está dando vueltas, esperando a saltar. Ahora he aprendido a manejarlo, pero hubo un momento en que amenazó con arruinar algunas de las mejores cosas de mi vida, incluida la relación con mi novio. Afortunadamente, encontré una manera de usar mi ansiedad para mejorar las cosas entre nosotros, así es como:

Me motivó a hacer y ser mejor.

Solía ​​ser que solo hablar de mi ansiedad lo empeoraba, pero eso es una tontería. Necesito poder hablar con mi esposo sobre lo que estoy pasando para que pueda entender mejor por lo que estoy pasando y saber cómo lidiar con eso. Siempre me ha apoyado mucho, incluso cuando mi ansiedad estaba en su peor momento, y eso me hizo querer hacer todo lo posible para aprender a controlar mi ansiedad en lugar de al revés para poder estar allí para él tanto como yo. como él es para mí.

Me enseñó la importancia de la confianza.

Hay un millón de resultados posibles para cada elección que hacemos, y no hay forma de que podamos prever cada uno de ellos. Para alguien con ansiedad, los únicos que se destacan son los peores escenarios, la mayoría de los cuales nunca suceden. Cuando llegué a un acuerdo con mi ansiedad, aprendí que necesitaba confiar en el universo para resolver las cosas por mí y confiar en mi pareja para estar a mi lado sin importar cuál fuera el resultado de cualquier situación dada. Hacerlo nos acercó aún más de una manera que nunca supe que fuera posible.

Me animó a probar cosas nuevas.

Tenía la costumbre de quedarme en mi zona de confort y no arriesgarme con nada nuevo o emocionante, sin importar cuánto lo anhelara inconscientemente. Tenía miedo al fracaso en cualquier sentido, pero con el apoyo de mi esposo, pude superar mis propios límites porque sabía que mi esposo estaba a mi lado haciendo lo mismo. En lugar de dejar que la ansiedad me paralizara, la usé como un ímpetu para salir y vivir la vida al máximo, lo que me hizo una persona más valiente y una pareja mucho más divertida.

Me hizo un mejor comunicador.

Cuanto más te comuniques en una relación, más prosperará. Nadie sabe lo que estás pensando, incluso cuando has aludido para lo que quieras, las personas no son lectores de mentes, lo que solo me puso más ansioso. ¿El remedio? Empecé a hablar sobre lo que pensaba/sentí/quería/necesitaba la primera vez y el peso desapareció de inmediato. No solo estaba mucho menos estresado, mi pareja también lo estaba porque no tenía que intentar adivinar lo que estaba pasando conmigo.

Me ayudó a aceptar a los demás ya mí mismo.

Mi ansiedad a menudo trataba de convencerme de que me faltaba en casi todas las formas posibles: no era lo suficientemente delgada, lo suficientemente bonita, lo suficientemente exitosa, etc. Los sentimientos de insuficiencia eran paralizantes, pero una vez que me di cuenta de que la función de la ansiedad es mentir a ti y tergiversar la verdad, dejé de menospreciarme y comencé a levantarme. En lugar de centrarme en lo que no soy, comencé a pensar en lo que espero ser en el futuro y trabajé para lograrlo. Aceptar mis propias imperfecciones me hizo más empático con los defectos de mi chico y nos acercó mucho más.