Si tu chico hace estas cosas, definitivamente te está engañando
Si tu hombre está haciendo alguna de estas cosas, seguro que te está engañando. Gaslighting es una forma de abuso emocional en la que tu pareja intenta hacerte cuestionar tu realidad para controlarte. Es una táctica de manipulación que puede ser difícil de detectar, pero es importante estar atento a las señales.
Gaslighting es una forma de manipulación de abuso emocional y psicológico en las relaciones. El nombre proviene de una obra de teatro y una película de principios del siglo XX llamada Luz de gas ,en el que un hombre convence a su esposa de que se está volviendo loca al atenuar intencionalmente las luces de la casa y convencerla de que no están atenuadas en absoluto. Aterrador y más común de lo que piensas. Si tu chico hace estas cosas, es posible que te esté engañando:
Te miente directamente. 
La mentira audaz es Gaslighting 101. Los gaslighters mienten sobre las cosas mundanas solo para volverte loco. Puede atraparlo en una mentira y aún así mantendrá que está diciendo la verdad.
Si lo confrontas por algo que sabes que hizo, lo niega. 
En la misma línea que la mentira, los gaslighters notoriamente niegan todo, incluso cuando se les presentan pruebas. Piense en Bill Clinton diciendo que no tuvo relaciones sexuales con Monica Lewinsky cuando todos saben que sí las tuvo. Es posible que tenga páginas y páginas de mensajes de texto, capturas de pantalla y otras formas de evidencia cuando lo confronte y él simplemente negará que sea real. Si hace eso, sal rápido.
Cambia de tema. 
Los gaslighters tienen como objetivo controlarlo, por lo que a menudo intentarán controlar lo que ustedes dos hablan. Si notas que tu chico realmente no escucha lo que tienes que decir o que a menudo cambia por completo la conversación a un tema diferente, es posible que te esté manipulando.
Te hace sentir culpable por las cosas que te hacen sentir bien. 
Además del control y el poder, los gaslighters quieren que sientas que los necesitas. Piensa en cómo responde tu novio a las cosas que disfrutas. ¿Te hace sentir culpable por ir al gimnasio y no pasar tiempo con él o te dice que algo como practicar meditación o comer sano es una pérdida de tiempo aunque, obviamente, esas cosas son hábitos saludables? Estos son solo ejemplos, pero presta mucha atención a si te apoya o ataca las cosas que son importantes para ti. Esa es una gran bandera roja.
Se aprovecha de tus vulnerabilidades e inseguridades. 
Del mismo modo, los gaslighters enfatizarán tus inseguridades y las harán sentir más importantes para ti de lo que realmente son. Por lo tanto, si no está seguro de algo como su peso o altura, se aferrarán a él, lo amplificarán y se lo recordarán constantemente. Pueden enmascarar sus comentarios como preocupación por ti (como decirte que un atuendo se ve mejor para tu tipo de cuerpo que otro y sugerirte que te cambies antes de salir) cuando en realidad tienen el objetivo intencional de derribarte.
