Si está comenzando a perderse en su relación, haga esto de inmediato

Si sientes que te estás perdiendo en tu relación, es importante que actúes de inmediato. Esto puede ser una señal de que su relación no es saludable y que necesita hacer algunos cambios. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para recuperar su sentido de sí mismo: 1. Pasa tiempo con amigos y familiares. Es importante tener relaciones de apoyo fuera de su relación romántica. Pasar tiempo con personas que te aman y se preocupan por ti puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. 2. Persiga sus pasatiempos e intereses. No dejes que tu relación consuma todo tu tiempo y energía. Asegúrate de mantenerte al día con las cosas que disfrutas hacer. 3. Cuídate física y emocionalmente. Asegúrese de nutrirse durmiendo lo suficiente, comiendo bien y haciendo ejercicio con regularidad. También es importante encontrar formas saludables de lidiar con el estrés, como escribir un diario o hablar con un terapeuta. Hacer estos cambios puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo y mejorar la salud de su relación.

¿Alguna vez has sentido que estás tan metido en tu relación que ya ni siquiera sabes quién eres? No estás solo. Si eres como yo, le das tanto de tu tiempo, energía y amor a tu pareja que a veces te olvidas de que eres una persona completa con tu propio conjunto de necesidades independientemente de tu pareja. Aquí le mostramos cómo salir de ese agujero y recuperarse.

Examina tus amistades.

Lo primero que hago es examinar mis amistades y hablar con mis chicas. ¿He estado descuidando mis amistades últimamente? En mi experiencia, mis mejores amigos generalmente pueden sentir que se avecina mi mini crisis y rápidamente me ayudan a reenfocarme, así que cuento con ellos por su amor incondicional y sus consejos honestos.

Tómese un poco de 'tiempo para mí'.

No eres egoísta por necesitar un poco de distancia. ¿No dicen que la ausencia hace crecer el cariño? Me gusta tomarme un segundo rápido y concentrarme en mí mismo. Ya sea para hacer un viaje de compras o ir a ver a mi familia durante un fin de semana, dedico algo de tiempo para poder reequilibrarme y obtener algo de perspectiva.

Empieza a salir con tu pareja de nuevo.

Algunos de nosotros en LTR nos sentimos perdidos porque nuestras relaciones se vuelven cómodas, especialmente si vives con tu pareja o la ves todos los días. Haga un pacto para tener una cita nocturna o dormir solo (si no viven juntos) algunas noches a la semana solo para crear un poco de anticipación y extrañar a la otra persona. O bien, haga algo fuera de lo común, como una estadía en un bed and breakfast local. La idea es cambiar las cosas en su relación nuevamente para asegurarse de que lo que siente se atribuya a sentirse cómodo y no a otra cosa.

Pregúntate si lo que sientes es una señal de un problema mayor.

En la misma línea, si es un problema mayor, ¿has pensado por qué? En el pasado, definitivamente dependía de mis relaciones para llenar otras áreas de mi vida en las que me faltaba, como en mi carrera, por ejemplo. Mi dependencia hizo que nuestra relación fuera menos un toma y daca y más una toma. En relaciones pasadas, esperaba que mi pareja absorbiera mi drama. La verdad es que no fue divertido para mi pareja y todavía me sentía impotente después de descargarlo todo. Si bien su pareja debe ser parte de su sistema de apoyo, no debe soportar la peor parte de todas sus cargas. Si está experimentando esto, busque otras salidas que lo ayuden a lidiar con lo que está sucediendo en su vida que no sea su pareja.

Vuelva a evaluar los objetivos de su relación.

Si está en un LTR, probablemente sea saludable registrarse y asegurarse de que usted y su pareja estén trabajando para lograr los mismos objetivos. Cuando me sentí perdido en el pasado, fue porque los objetivos de mi relación habían cambiado y nuestra relación ya no parecía encajar conmigo. No se asuste si este es usted: el primer paso que debe hacer si siente que ya no está en el mismo camino es hablar con su pareja sobre hacia dónde se dirige su relación y si están en la misma página.