Si está pasando por un momento difícil y tiene dificultades para mantenerse positivo, lea esto

Si te sientes deprimido y te cuesta mantener una actitud positiva, este es el artículo para ti. Exploraremos algunas de las mejores formas de levantarse cuando se siente deprimido y cómo mantener una perspectiva positiva en el futuro. Desde cambiar tu forma de pensar hasta practicar la gratitud, estos consejos te ayudarán a salir de tu depresión y volver a encarrilarte.

A veces la vida simplemente llega y te da una patada en los dientes. Le sucede a todo el mundo, y aunque a veces te sientes fuerte y capaz de superar cualquier cosa que la vida te depare, otras veces, los momentos difíciles pueden abrumarte por completo. Si estás en un mal lugar y te cuesta creer que las cosas mejorarán, esto es lo que debes recordar:

Ya has sobrevivido a los peores momentos de tu vida.

Probablemente este no sea el primer incendio por el que ha tenido que pasar, y odio decirlo, pero probablemente no será el último. Bastante gracioso, todavía estás aquí. Tómese un momento para pensar en eso. ¿No es asombroso? Has lidiado con la tragedia y has salido del otro lado, todavía completo. Si lo has hecho una vez, puedes volver a hacerlo.

Eres más fuerte de lo que crees.

¿Sabes esa vez que no pensaste que era posible para ti superar algo, y luego lo hiciste? Tal vez fue cuando estabas seguro de que nunca podrías vivir sin un chico y luego él te dejó por la chica rubia con el bronceado falso y encontraste a alguien mejor en tres meses. Tal vez es cuando juraste que morirías de vergüenza después de caer frente a todos en el trabajo, pero no lo hiciste. Siempre hay cosas que pensamos que nunca podríamos superar hasta que tenemos que superarlas. Y entonces podemos.

Crecerás enormemente a partir de esto.

Mi papá solía decir que las personas son como la arcilla: cuanto más tiempo dedicas a darles forma y moldearlas, más hermosas pueden volverse. Algunas personas dejan de formarse en la escuela secundaria. Simplemente piensan: 'Eh, lo suficientemente bueno' y dejan de cambiar. ¿Pero las personas que vale la pena conocer? ¿Los realmente interesantes? Siguen creciendo y cambiando para siempre, volviéndose cada vez mejores y más y más hermosos, y aunque no lo parezca, el dolor por el que estás pasando ahora te está convirtiendo en una verdadera obra maestra.

Te estás convirtiendo en una prioridad.

Es importante cuidarse a uno mismo, y nadie sabe cómo cuidarlo mejor que usted. Recuerda que no tienes que prenderte fuego para mantener caliente a otra persona. No hay nada de malo en cuidarse a uno mismo. No hay nada de malo en ser amable contigo mismo. Solo tú sabes qué hacer para ser feliz, así que hazlo.

Aprenderás mucho de esto.

¿Recuerdas lo idiota que eras hace 10 años? Jesús. Que idiota. Bueno, la razón por la que no eres tan idiota ahora es porque te han pasado 10 años de cosas que te han enseñado lecciones realmente importantes. Esto le enseñará algo, y algún día sus nietos acudirán a usted con el mismo problema y podrá decirles algo realmente sorprendentemente sabio.