Estoy dolorosamente soltera y ver parejas en todas partes me está matando

Si estás terriblemente soltero y ver parejas en todas partes te está matando, no te preocupes, no estás solo. Hay mucha gente por ahí que siente lo mismo. La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para mejorar la situación. Aquí hay algunos consejos: 1. Participe en actividades que disfrute. Hacer cosas que te hagan feliz te ayudará a dejar de pensar en el hecho de que estás soltero. 2. Pasa tiempo con tus amigos y familiares. Rodearte de personas que te aman y se preocupan por ti te hará sentir mejor contigo mismo. 3. Concéntrese en el diálogo interno positivo. en lugar de detenerte en lo negativo, trata de concentrarte en las cosas positivas de ti mismo. Esto ayudará a aumentar su autoestima y confianza. 4. No te compares con los demás. Todos son diferentes y tienen su propio viaje único en la vida. Compararte con los demás solo te hará sentir peor contigo mismo. 5. Busque ayuda profesional si es necesario. Si le resulta difícil sobrellevar la soltería, no dude en buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero que pueda ayudarlo a lidiar con el problema.

¿Soy solo yo o hay parejas en todos lados cada vez que sales de la casa? Siento que no puedo escapar de ellos, están en todas partes. Ver a personas que aparentemente son felices juntas trae muchos sentimientos dentro de mí. Estoy súper emotivo y verlos me vuelve loco.

Me recuerdan lo soltera que estoy.

Cuando veo a dos tortolitos acariciados en público, es solo un gran recordatorio para mí de que no tengo una persona. Siento que hay un letrero parpadeante sobre mi cabeza que dice 'SOLO'. Incluso si otros no lo ven, es lo suficientemente fuerte y brillante como para arruinar cómo me siento. Luego reflexiono sobre el hecho de que he estado soltera por mucho tiempo .

Me autocompadezco por estar solo.

Si aún no está claro, no me gusta estar solo. En lugar de dejar que sea lo que es (no es gran cosa y es totalmente natural), lo convierto en una forma de castigarme a mí mismo. Me convierto en una máquina de autocompasión, pensando que tiene que haber algo muy malo en mí. Gasto toda esta energía en desanimarme a mí mismo en lugar de gastarla en construirme a mí mismo.

Empiezo a pensar en mis defectos.

Cuando veo una pareja feliz, reflexiono sobre mi propia vida y me pregunto por qué no tengo a alguien. Entonces empiezo a sentir que estoy fundamentalmente roto como si tuviera tantos defectos que me están ahogando. Empiezo a pensar en cómo probablemente soy demasiado intenso para la mayoría de las personas y cómo soy 'demasiado' en general. Todo en lo que me concentro son mis defectos percibidos.

Me siento solo cuando los veo.

Una enorme ola de soledad cae sobre mí cuando veo parejas felices, especialmente cuando estoy en público en un día soleado. Miro a mi alrededor y parece que hay parejas en cada esquina. Mi sensación de estar totalmente solo se multiplica por diez, ¡incluso si estoy con amigos o familiares! Es casi peor cuando estoy con otras personas porque entonces me siento solo en una habitación llena de gente.

Mis celos comienzan a hervir.

Me enojo con las personas que están felices y siento que podría gritar. Empiezo a juzgarlos y me pongo malo en mi cabeza. Los celos son un juego peligroso porque pueden hacerme caer en todo tipo de madrigueras mentales. Entonces estoy rodando los ojos internamente y diciendo 'ugh'.