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¡Hago estas 11 pequeñas cosas para aumentar mi confianza y funcionan totalmente!

¿Estás buscando maneras de aumentar tu confianza? Si es así, ¡estás de suerte! Hay una serie de pequeñas cosas que puede hacer que marcarán una gran diferencia. Aquí hay 11 de ellos: 1. Muévase: el ejercicio es una excelente manera de aumentar su confianza. Libera endorfinas, que tienen propiedades estimulantes del estado de ánimo. Además, te da una sensación de logro y te hace sentir fuerte y capaz. 2. Vístete a la perfección: lo que usas puede afectar cómo te sientes contigo mismo. Si quieres sentirte más seguro, vístete con ropa que te haga sentir bien contigo mismo. Evite cualquier cosa que sea demasiado ajustada, reveladora o incómoda. 3. Haz contacto visual: hacer contacto visual es una señal de confianza. Cuando haces contacto visual con alguien, demuestra que no tienes miedo de enfrentarlo y que estás interesado en lo que tiene que decir. 4. Sonríe: una sonrisa es otra señal de confianza y también puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Cuando sonríes, es más probable que las personas te perciban como amigable y accesible. ¡Así que adelante y destella esos blancos nacarados! 5. Párese derecho: una buena postura transmite confianza y


He luchado con la baja autoestima y sé que no soy el único. Nunca me sentí lo suficientemente bien, pero luego comencé a darme cuenta de lo inútil que era pensar de esa manera. Aquí hay algunas estrategias en las que solía trabajar. sentirse más seguro de sí mismo . Pruébalos, también podrían ayudarte.

No pienso ni hablo negativamente sobre mí mismo.

Nunca me digo a mí mismo que soy feo o gordo, ni hago comentarios a mis amigos al respecto. Intento concentrarme en mis buenas cualidades y en lo que sé que son mis puntos fuertes. Centrándome en lo positivo y no en lo negativo ha cambiado lentamente cómo me siento conmigo mismo y me ha dado mucha más confianza.

No me comparo con los demás.

Es mucho más fácil ver lo bueno en mí mismo cuando no me comparo con nadie más, especialmente en las redes sociales ya que todos sabemos lo engañoso que puede ser. Siempre habrá alguien más guapo o más exitoso que yo, pero ¿a quién le importa? No disminuye mis logros en absoluto. Debería estar orgulloso de lo que he logrado, independientemente de lo que hagan los demás. Una vez que comencé a aceptar esto, mi autoestima mejoró mucho.

Realmente creo que puedo hacer cualquier cosa que me proponga.

Realmente es posible lograr todo lo que quiero si lo deseo lo suficiente. Si los depredadores sexuales pueden alcanzar altos cargos en el gobierno, definitivamente puedo lograr mis objetivos (mucho más legales y éticos). ¡Cualquiera puede! Cuando comencé a creer que podía hacer cualquier cosa, mi confianza aumentó.


yo obligarme a salir de mi zona de confort a veces.

Hago cosas que me hacen sentir cómoda y feliz, pero también trato de hacer cosas que a veces me ponen un poco nerviosa. Cuando descubro que puedo hacer cosas que no creía que podía, me ayuda a darme cuenta de que realmente puedo hacer cualquier cosa que me proponga, y esto me da toda la confianza del mundo.

me entrego palabras de afirmacion cada día.

Incluso cuando la gente trata de derribarme, no los escucho. En cambio, me digo a mí mismo que lo estoy matando y que no importa lo que los demás piensen de mí. Sigo avanzando. Esto me impide dudar de mí mismo y de mis elecciones y me impide ceder a las opiniones negativas.


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