Cómo dejar de amar a alguien que es tóxico

Cuando se trata de relaciones tóxicas, el primer paso siempre es el más difícil: admitir que estás en una. Si estás leyendo esto, es probable que ya sepas que tu relación no es saludable. Pero incluso si sabes que tu relación es tóxica, puede ser difícil dejar ir a alguien que te importa, incluso si es malo para ti. Entonces, ¿cómo rompes con una pareja tóxica? Primero, es importante entender cómo es una relación tóxica. Una relación tóxica es cualquier relación que es dañina para tu salud mental o física. Puede estar lleno de drama y conflicto, o puede ser más sutil, como críticas y desprecios constantes. De cualquier manera, una relación tóxica afectará tu bienestar. Si estás en una relación tóxica, es importante buscar ayuda. Hable con un amigo o familiar de confianza sobre lo que está pasando. Pueden ofrecerle apoyo y ayudarlo a hacer un plan para salir de la situación. No existe una solución única para romper con una pareja tóxica, pero hay algunas pautas generales que puedes seguir. En primer lugar, es importante ser honesto consigo mismo acerca de

Imagina un mundo en el que puedas elegir a quién amas y suspirar por las personas que obviamente son malas para ti no es una cosa. Suena como el paraíso, claro, pero desafortunadamente, no es así como funciona. Aún así, si bien no puede activar y desactivar sus sentimientos, hay algunas cosas que puede hacer para entrenarse para dejar de amar a alguien cuando sabe que tiene que hacerlo. La parte difícil, ser honesto contigo mismo, ya está hecha, así que esto es lo que sigue.

Termínalo.

Esto puede parecer obvio, pero demasiadas personas eligen vivir en la negación y esperan que la persona que aman cambie milagrosamente y sea todo lo que siempre quisieron. Pregúntate si estás enamorado de quién es la persona en este momento o si estás enamorado de quién crees que podría ser. Si es lo último, te estás vendiendo corto y hay alguien más por ahí que será lo que estás buscando en este momento.

Corta todo contacto. Sí, incluso las redes sociales.

Podrías pensar que puedes transición inmediata a amigos , ve a cenar de vez en cuando y dale me gusta a sus publicaciones de Instagram sin preocuparte del mundo. no puedes Piénsalo de esta manera: amar a esta persona es un hábito que debes romper y la mejor manera de hacerlo es ir de golpe. Hablar con ellos solo alimentará tus sentimientos. Para sofocar la llama, hay que ir sin contacto.

Reemplázalos con algo más que ames.

. ¿Todo ese tiempo que pasaste con ellos y pensando en ellos y planeando la próxima vez que los verías? Es todo tuyo otra vez, así que llena las horas con las cosas que te encantan hacer. Lee mas. Ponte al día con tus reality shows favoritos. Pintura. Tejer. Ir antigüedades. Perfecciona tu receta de galletas de mantequilla de maní. Haz un 5K. Cada vez que empiece a volver a suspirar, redirija su atención a algo positivo.

Reemplázalos con las personas que amas.

Tus amigos, familiares e incluso conocidos son tus mejores aliados cuando intentas dejar atrás un amor descarriado. Quieren lo mejor para ti y probablemente sabían muy bien que el objeto de tu afecto no era exactamente lo mejor que podías hacer. Estarán allí para recordarte que estás tomando la decisión correcta y ser la distracción que necesitas cuando la necesitas.

Piensa en todo lo que no tendrás si estás con ellos.

Si estás con alguien que no te conviene, eso significa que te estás perdiendo muchas cosas que necesitas para ser feliz. En lugar de lamentar las cosas buenas que está perdiendo, piense en los compromisos y sacrificios que ya no tiene que hacer desde que finalmente recobró el sentido.