Cómo motivarse para salir cuando preferiría quedarse en casa

Puede ser difícil motivarse para dejar la comodidad de su hogar, especialmente cuando se siente cansado o perezoso. Pero salir de casa tiene muchos beneficios, incluso cuando no te apetece. socializar, hacer ejercicio y exponerse a nuevos entornos son solo algunas de las razones por las que es importante hacer un esfuerzo para salir, incluso cuando preferiría quedarse en casa. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a motivarse: 1. Fíjese metas realistas. Si solo planeas salir a dar un paseo corto alrededor de la cuadra, será mucho más fácil convencerte que si planeas correr cinco millas. 2. Encuentra un amigo o familiar que también esté buscando motivación. Tener a alguien más que cuente contigo hará que sea más probable que sigas adelante con tus planes. 3. Tómese un tiempo para planificar su salida con anticipación. Si sabe lo que va a hacer y adónde va a ir, será mucho más fácil salir por la puerta. 4. Asegúrate de que tu atuendo sea cómodo y de que tengas todo lo necesario antes de salir de casa. Él

Sabes que deberías salir más, ¡y quieres hacerlo! - pero eres el maestro en encontrar todas las excusas bajo el sol de por qué deberías quedarte en casa. Después de todo, es acogedor allí. ¿Por qué salir cuando hay Netflix y pizzas congeladas? Desafortunadamente, a veces ser hogareño puede impedir que te diviertas mucho. Deja de usar esas excusas cansadas para quedarte y motívate para salir con una de estas, en su lugar:

'Me estoy perdiendo una aventura potencial'.

Sabes exactamente lo que va a pasar si te quedas, pero salir es un misterio. Eso no da miedo, eso es emocionante. Podrías emprender una aventura que crea recuerdos duraderos. O no, pero nunca lo sabrás si no vas.

“Realmente no quiero ser esta persona”.

Estás atrapado en una rutina en este momento. Se ha vuelto más fácil quedarse en casa que hacer el esfuerzo de salir. Pero esa no es razón para quedarse. Si no te gusta tu vida, cámbiala.

“Solo tengo que estar afuera por unos minutos”.

Este es genial cuando usas el clima como excusa. Claro, hace frío o llueve, pero si está conduciendo, solo se enfrenta a esos elementos en su camino hacia y desde el automóvil.

“Me sentiré mejor si voy”.

¿Recuerdas la última vez que asististe a una fiesta? Te sentiste muy feliz y en sintonía contigo mismo cuando estuviste allí. Acepta eso.

“Nunca me arrepiento cuando salgo”.

Hablemos de arrepentimiento. ¿Cuándo es más probable que te arrepientas de algo? ¿Quedarse en casa y perderse todo o salir y pasar tiempo con amigos? Lo más probable es que nunca te hayas arrepentido de lo último.