Cómo amar a una mujer con ansiedad

No se puede negar que la ansiedad puede ser difícil de manejar, tanto para la persona que la sufre como para su pareja. Si estás en una relación con una mujer que lucha contra la ansiedad, hay algunas cosas que puedes hacer para tratar de hacer que las cosas sean más fáciles para ambos. Aquí tienes una guía sobre cómo enamorar a una mujer con ansiedad.

Ser una mujer con ansiedad conlleva sus propios desafíos únicos, pero para nuestras parejas, tener una relación con nosotros también es un desafío. Algunas personas correrán porque no pueden hacer frente, pero para aquellos lo suficientemente fuertes como para apoyarnos, les agradecemos por amarnos a través de la lucha. Así es como amar a una mujer con ansiedad:

Apreciarnos por más que nuestra condición.

Sabemos que no somos lo que la sociedad considera normal y también estamos acostumbrados al estigma negativo que todavía rodea a las enfermedades mentales. Nuestra ansiedad es solo una pequeña parte de lo que somos. Fuera de los momentos de intensa preocupación y miedo, es una mujer capaz de alegría, amor y risa como todos los demás. Somos más que la ansiedad que a veces nos paraliza.

Entiende que la ansiedad es solo temporal.

La ansiedad es fea cuando asoma la cabeza, pero no dura para siempre. La ansiedad puede ser una batalla de por vida, pero es una batalla que viene en oleadas. Habrá momentos en los que nos golpee en momentos inconvenientes y momentos en los que podrías pensar que nos ha derrotado para siempre, pero siempre encontramos una manera de escapar. Cuanto más aprendamos nosotros mismos, más fácil se vuelve el escape, así que ayúdanos en el camino.

Consuélanos cuando estemos abrumados.

A veces nos sentimos completamente abrumados por algo que parece menor porque para nosotros, todo lo que viene con la preocupación se amplifica x 1000. Todo lo que realmente necesitamos es alguien que pueda consolarnos en los momentos y comprender que nuestro pánico no es intencionalmente dramático. ; es solo que estamos pasando por un período difícil.

Alivia nuestras preocupaciones con apoyo.

Nos preocuparemos por casi todo y jugaremos todas las variables posibles en nuestras mentes de las cosas que más tememos. No solo nos digas que todo va a estar bien, dinos que incluso si no es así, estarás allí para tomarnos de la mano si nuestros miedos se hacen realidad.

Acepta que nos preocuparemos mucho, pero estamos trabajando hacia la calma.

Puede ser difícil de manejar a veces, pero lo estamos intentando. La ansiedad no es algo que disfrutemos, pero es algo que hemos llegado a conocer bastante bien en nuestros viajes para superarla. Estamos trabajando para manejarnos mejor cuando el pánico nos supera, pero tenerte ahí para guiarnos ayuda a llegar a esa calma más rápido de lo que piensas.