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Cómo sobrellevar la mudanza de tu ex

Puede ser muy difícil cuando tu ex se va y sigues estancado en el pasado. Si le resulta difícil sobrellevar la situación, estos son algunos consejos que pueden serle útiles. En primer lugar, es importante aceptar que su relación ha terminado. Puede llevar algún tiempo acostumbrarse a la idea, pero una vez que lo haga, será mucho más fácil seguir adelante. Trate de mantenerse positivo y concéntrese en las cosas buenas de su vida. También es una buena idea mantenerse ocupado y ocupado para que no tenga tiempo de pensar en lo que sucedió. Finalmente, si tiene dificultades, no dude en pedir ayuda a amigos o familiares. Ellos podrán apoyarte en este momento difícil.


Todos hacemos nuestro mejor esfuerzo para levantarnos y seguir adelante después de una mala ruptura pero ver a un ex encontrar a alguien nuevo puede echar sal en una vieja herida sin importar cuán superado creas que estás. Si te encuentras en esa misma situación, esto es lo que debes hacer.

Acepta eso no lo superaste .

La realidad es que cada vez que sentimos dolor emocional, hay algunos sentimientos sin resolver. ¡Está bien! Sería extraño para ti pasar meses o incluso años con alguien y no desarrollar sentimientos profundos. El primer paso para sentirse mejor es aceptar que aún tiene sentimientos sin resolver. Una vez que hagas eso, puedes comenzar el proceso de curación.

Recuerda por qué terminaron las cosas.

Con suficiente tiempo, la mayoría de nosotros tendemos a recordar una relación pasada y olvidar lo malo. No es que estemos en negación; en cambio, nuestros cerebros quieren proteger nuestros egos, por lo que tendemos a recordar solo lo bueno como mecanismo de defensa. Una de las mejores cosas que puedes hacer es recordarte a ti mismo que tu relación no era la adecuada para ti, ya sea por cómo era o hacia dónde se dirigía. Acepta este tema central y será más fácil avanzar. Si él no era adecuado para ti, entonces no hay necesidad de que te sientas triste porque él sigue adelante. ¡Se ha convertido en el problema de otra persona!

Perdónalo por lo que hizo mal.

Hemos escuchado decir una y otra vez que el perdón no es para la otra parte sino para usted. Si fue agraviado, el primer paso para experimentar la libertad del dolor es perdonar a su ex. Cuando te aferras a viejas traiciones, dejas espacio en tu corazón para la persona que las causó. Perdonarlos es un paso crucial para sacarlos de su sistema. No le des a tu ex y el desamor que causo poder sobre tu futuro !


Agradécele a tu ex por enseñarte más sobre ti.

Si te tomaste el tiempo de pensar en lo que contribuyó al final de una relación, entonces probablemente descubriste una o dos cosas que hiciste mal. Agradécele a tu ex, si no en voz alta, al menos de corazón, por ayudarte a aprender y crecer. Ahora ya sabes lo que no debes hacer para seguir adelante.

Tómese el tiempo para enterrar sus sueños pasados.

Probablemente tenías ideas sobre lo que tú y tu ex iban a hacer y qué tipo de vida iban a llevar. No hay necesidad de sentirse avergonzado por esos sueños, eran hermosos e inocentes. Tómate un tiempo para recordar cuáles eran tus esperanzas y acepta el hecho de que esos sueños nunca se harán realidad. Luego llora la pérdida de ellos y ponlos a descansar.


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