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Cómo estoy haciendo una 'limpieza emocional de la casa' para estar listo para tener citas

Otra vez Si eres como yo, es posible que te sientas un poco agotado cuando se trata de citas. He estado allí. He tenido tantas primeras citas que todas comienzan a mezclarse y parece que no puedo encontrar a alguien con quien realmente haga clic. Entonces, decidí tomarme un descanso de las citas y hacer una limpieza emocional. No estoy diciendo que tengas que hacer esto también, pero si sientes que estás en una rutina, no podría doler. Confía en mí, sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero deshacerte de cualquier carga emocional te preparará para el éxito cuando estés listo para salir de nuevo. Así es como lo hice: Primero, me tomé un tiempo para mí. Me concentré en mis pasatiempos y en las cosas que me hacen feliz. Esto fue muy importante para mí porque me ayudó a recordar quién soy fuera del estado de mi relación. Luego, corté el contacto con mis ex. Esto fue crucial para mí porque me permitió dejar atrás el pasado y comenzar de nuevo con quien sea mi próxima pareja. Por último, hice una lista de las cualidades que quiero en una pareja. esto fue útil


Antes de siquiera considerar entablar otra relación, hago un balance de lo que está pasando en mi cabeza. ¿Cuáles son mis patrones? ¿Qué no me ha funcionado en el pasado? ¿Cuáles son mis puntos fuertes? Me estoy haciendo estas preguntas y trabajando en ellas para poder ser una persona feliz y también una persona increíble hasta la fecha. Quizás hacerte estas preguntas también te pueda ayudar.

¿Cuáles son mis patrones?

¿Cuáles son esos comportamientos que tiendo a repetir una y otra vez? Bueno, algunos de mis patrones son elegir personas que no están disponibles de alguna manera, moverse demasiado rápido física y emocionalmente , y las cosas terminan prematuramente. Estos son los comportamientos que se repiten una y otra vez. Necesito empezar a cambiar algunos de estos patrones. ¿Dónde empiezo? Bueno, respondamos algunas preguntas más.

¿Qué no me ha funcionado en el pasado?

Algunos de estos patrones míos me han metido en problemas. Por ejemplo, moverme demasiado rápido/dormir con alguien poco después de conocerlo nunca me ha servido bien. Es algo que me gustaría dejar de hacer porque realmente solo causa más problemas que beneficios.

¿Cuáles son mis miedos?

Bueno, tengo muchos de ellos. Miedo al abandono , no ser lo suficientemente bueno, que me descubran (¿y si descubren que soy un farsante, un perdedor o un bicho raro?) y el rechazo. Todos estos son muy reales y me atormentan. Al reconocerlos. Puedo enfrentarlos de frente y hacer un plan de juego para lidiar con ellos. Por ejemplo, primero voy a llamar a un amigo cuando sienta que me van a abandonar antes de enloquecer con la persona con la que estoy saliendo.


¿A qué me aferro todavía de mi pasado?

¿Hay relaciones/personas que aún no he dejado ir? Es hora de profundizar en estas cosas y liberarlas. Creo que todavía me aferro a cierta tristeza de que no funcionó con una persona e incluso tengo un poco de esperanza de que pueda funcionar en el futuro. Esto no es de ninguna ayuda si estoy tratando de pasar a cosas más grandes y mejores.

¿Cuáles son mis deseos saludables?

Esto no es solo un inventario de todas las cosas que están mal conmigo, también hay muchas cosas buenas. Tengo deseos que son saludables, no solo tóxicos. Algunos deseos saludables son estar en sociedad con otra persona, tener una relación monógama comprometida , y respetar profundamente a alguien más, así como mantener el respeto por mí mismo.


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