Conseguir un divorcio de sueño de mi novio salvó mi relación

Si está considerando un divorcio nocturno, sepa que no está solo: podría ser la clave para salvar su relación. Esto es lo que necesita saber para tomar la decisión, además de cómo hacer que funcione.

¿Alguna vez has oído hablar de un divorcio del sueño? Es un concepto relativamente nuevo en el que duermes separado de tu pareja, ya sea en una cama separada o en habitaciones separadas. Si bien puede parecer poco convencional, en realidad es muy útil para muchas parejas y puede funcionar muy bien. Francamente, con los ronquidos incesantes de mi novio, sentí que no tenía otra opción. O era un divorcio de ensueño o una ruptura, y elegir lo primero significaba que en realidad permanecíamos juntos.

Los divorcios de sueño ahora son muy comunes.

Según los resultados de un estudio reciente por la Fundación Nacional del Sueño, casi una cuarta parte de las parejas casadas en los EE. UU. duermen separadas de su pareja. Mattress Clarity también descubrió que el 30,9 % de los estadounidenses tienen una necesidad secreta de solicitar un divorcio por sueño, por lo que es más común de lo que podría pensar inicialmente.

Hay muchos beneficios para la salud.

Soy una de esas personas que necesita dormir mucho para funcionar, y no cualquier tipo de sueño, sueño de alta calidad. Además de ayudarnos a mantener un peso saludable, el sueño de alta calidad puede reducir el estrés y aumentar la productividad. Es una victoria, gana en términos de nuestra salud mental y física, por lo que el sueño siempre debe tomarse en serio.

No pude dormir bien durante meses.

Cualquiera que haya dormido alguna vez junto a alguien que ronca sabe lo disruptivos que pueden ser para su patrón de sueño regular. Mi novio no es solo un roncador leve, es un roncador completo al estilo de una morsa. ¿Sabes que? Puede pasar toda la noche y es increíblemente frustrante. Literalmente estaría despierto toda la noche y me sentiría agotado y molesto todo el día siguiente.

Tengo el sueño muy ligero.

No ayuda que me despierte muy fácilmente con el más mínimo ruido, movimiento o luz que entra por la ventana. Si mi novio respira con dificultad, mis ojos se despiertan y llegó a un punto en el que no podía continuar de esta manera.

Le propuse la idea de un divorcio de sueño a mi pareja.

Me sentía constantemente miserable debido a la falta de sueño. Mi cuerpo o mi mente nunca se sintieron muy bien descansados ​​o reparados antes de la mañana siguiente, y era muy difícil hacer un día completo de trabajo con tan poca energía. Algo tenía que cambiar, y rápido, así que le conté a mi novio todo sobre los divorcios nocturnos.