Aumentar de peso en realidad me hizo amar más mi cuerpo

Recuerdo el día que me di cuenta de que estaba 'gorda'. Estaba mirando viejas fotos mías de cuando era más joven y pensaba: 'Vaya, estaba tan flaca en ese entonces'. Es curioso cómo nuestra percepción de nosotros mismos puede cambiar tanto en función de las influencias externas. Durante mucho tiempo, sentí que necesitaba perder peso para ser feliz. Pero cuanto más intentaba hacer dieta y hacer ejercicio, más infeliz me volvía. ¡Mi cuerpo simplemente no estaba cooperando! Finalmente, decidí aceptarme como soy. ¿Y sabes qué? Una vez que dejé de obsesionarme con mi peso, comencé a ver mi cuerpo bajo una luz completamente nueva. Claro, puede que no sea talla 2, pero eso no significa que no sea hermosa. Hoy en día, amo mi cuerpo tal como es. Y, sorprendentemente, aumentar de peso me ha ayudado a amar más mi cuerpo.

Casi todos los blogs de fitness, desafíos de entrenamiento y cuentas de fitpo de Instagram dan la abrumadora impresión de que una vida feliz se basa en vientres tonificados y cinturas pequeñas. Pero en mi experiencia, aumentar de peso y aprender a no preocuparme por mi peso en absoluto es lo que me dio la libertad de ser feliz. Este es el por qué:

Aprendí a dejar de preocuparme por cosas que realmente no importaban.

¿Qué gano si reduzco mi cintura a la talla 0 de la escuela secundaria? Aparte de comprar ropa más pequeña y recibir el comentario ocasional 'Dios mío, eres tan pequeño', no mucho. Mi vida seguirá siendo esencialmente la misma si lo único que estoy cambiando es el número en la báscula.

Me di cuenta de que no siempre pierdes tus inseguridades con tu peso.

Las chicas que consideraba que estaban en muy buena forma todavía se quejaban de sus panza. Todavía tomaron un millón de fotos antes de encontrar la correcta. Todavía evitaban usar ciertas prendas porque no se sentían bien con ellas. No importaba cuántos kilos perdieran si ignoraban los problemas más importantes que afectaban su confianza en sí mismos. Ser flaco no es un remedio para la felicidad real, y definitivamente no hará que tus inseguridades desaparezcan mágicamente.

Descubrí que privarse de una buena comida apesta un poco.

Era una ramita en la escuela secundaria, y cuando llegué a las 125 libras, me sentí como una ballena legítima. Es una tontería pensar en eso ahora, pero estaba tan molesto conmigo mismo por tener ese tamaño, y hubo un momento en que no quería nada más que encogerme. Intentaría desintoxicarme o alguna otra dieta de privación, solo para rendirme en solo uno o dos días. Después de años de estar enojado conmigo mismo por no poder vivir de la col rizada y la quinoa, me di cuenta de que ese no era el tipo vida que quería.

Descubrí que era mucho más feliz manteniendo una dieta balanceada.

Una vez que dejé de lado la idea de que la única forma en que sería delgada/feliz sería si aprendiera a amar la ensalada tanto como amaba la lasaña, todo cambió. Tiré todos los alimentos saludables desagradables que no me gustaban y los reemplacé con alimentos saludables que ya me gustaban. Y cuando sentí el antojo de algo un poco más amigable con los carbohidratos, dejé de odiarme por eso.

Decidí que estaba bien ser un ser humano.

A veces la vida es dura y lo único que puede mejorarla es una hamburguesa con queso. A veces estoy teniendo un día realmente increíble y quiero celebrarlo con un vino elegante que es muy alto en calorías. A veces tengo prisa y todo lo que tengo tiempo para comer es una barra de granola y algunos pretzels. No importa cuánto prepare la comida, ser una persona significa que las cosas se volverán inconvenientes. Nunca seré perfecto, y eso está perfectamente bien.