¿Sientes que tu ruptura te va a matar? Aquí le mostramos cómo volver a ponerse de pie

Si estás pasando por una ruptura difícil, es normal sentir que nunca te vas a recuperar. Pero créeme, lo harás. A continuación, le indicamos cómo recuperarse y seguir adelante con su vida.

Aquí estás: tu corazón se ha estropeado y está considerando seriamente introducir alcohol en su zumo de naranja esta mañana. Tal vez la angustia tardó mucho en llegar, o tal vez te tomó completamente por sorpresa. De cualquier manera, estás devastado y el mundo parece un poco menos brillante hoy. Pero no te preocupes, vas a superar esto, y así es como lo vas a hacer:

Tenga en cuenta que la angustia no tiene que ser algo malo.

Sentir dolor apesta, pero te hace más fuerte y más sabio. Puede que no se sienta así en este momento, pero estará agradecido por la experiencia en el futuro. Heartbreak enfoca todo y hace que sea más fácil ver qué salió mal. Esa es una oportunidad valiosa, y no debe dejar que se desperdicie. El dolor conducirá al cambio o a la destrucción, y depende totalmente de ti qué camino seguir. No trate el dolor como un ancla y deje que lo arrastre hacia abajo o lo detenga; trátelo como combustible y utilícelo para lanzarse hacia adelante.

No ignores el dolor.

El desamor es desagradable, pero no debes enterrarlo en lo profundo de tu conciencia y dejar que supure. Está bien sentirse como un montón de basura cuando tu corazón ha sido partido por la mitad, y está bien si te toma un tiempo recuperarte. No eres una persona rota por sentir rabia y tristeza, pero esas cosas definitivamente te romperán si las ignoras en lugar de dejar que sigan su curso natural.

Recuerda que él también podría estar sufriendo.

Los hombres también son humanos. No son inmunes al dolor y también sienten angustia. Un hombre no es automáticamente el malo en cada situación solo porque nació con un determinado conjunto de cromosomas. Es posible que también lo lastimes y se sienta tan perdido como tú en este momento. Cada situación es diferente y el amor es un idiota complicado e irritante, pero eso no es excusa para echarle toda la culpa a él solo para salvarte. Tú también jugaste un papel en este lío.

No pierdas tu sentido del humor.

Mientras puedas reírte de ti mismo y de todo lo demás, estarás bien. El humor puede ayudarlo a sobrellevar, sanar y superar. No eres una persona rota si tienes la capacidad de ver lo absurdo de las cosas y reírte de ellas.

Toma tu futuro en tus manos.

Cuando todo está dicho y hecho, eres el único que tiene control sobre tu vida. Tienes la libertad de determinar a dónde vas y a quién vas a llevar contigo. Que te rompan el corazón es un bache en el camino, no un cataclismo épico que detenga al mundo entero. Las cosas pueden ser difíciles en este momento, pero aún tienes una increíble cantidad de control sobre tu vida. Lo que elija hacer con ese control depende totalmente de usted.