¿Sufres del Síndrome “La hierba es más verde”? Qué es y cómo superarlo
Si se encuentra constantemente pensando en lo que podría ser, en lugar de estar satisfecho con lo que tiene, es posible que sufra el síndrome de 'la hierba es más verde'. Este síndrome puede conducir a la insatisfacción en todas las áreas de tu vida, ya que nunca estás realmente feliz con lo que tienes. Afortunadamente, hay formas de superar este síndrome y comenzar a vivir una vida más feliz.
¿Con qué frecuencia fantaseas con irte a vivir una vida completamente diferente en otro lugar? ¿Siempre sientes que si pudieras cambiar algo de tu vida amorosa, tu apariencia o el trabajo que tienes, serías mucho más feliz y contento? ¿Tienes la sensación persistente de que te estás perdiendo algo mejor? Si marcó sí a todo esto, es posible que sufra el síndrome de grass is greener.
Es un subproducto de la incertidumbre, la duda y el miedo.
Sientes que lo que ya tienes no es tan bueno como lo que podrías conseguir en otro lugar. Caes en la trampa de comparar tu relación o tu vida en general con la de otras personas. Piensas que la suya es perfecta y te dan ganas de deshacerte de tu vida actual e ir a buscar algo mejor.
Acepta que la perfección es un mito.
La vida de nadie es tan perfecta como crees que es. Incluso Beyonce tiene defectos. Si estás constantemente persiguiendo la perfección, la carrera nunca terminará. Puedes pensar que enamorarte de otra persona, perder peso o dejar tu trabajo te ayudará a ser feliz. Pero, ¿qué sucede cuando no es así, o cuando la emoción inicial desaparece y te das cuenta de que todavía falta algo?
Practica la gratitud y pensamiento positivo .
En lugar de elegir y obsesionarte con todo lo que crees que está mal en tu vida, trata de ver lo bueno. Pensar que la hierba es más verde al otro lado te impide ver lo maravilloso que es en realidad donde estás. Si tiene la intención de ser agradecido, descubrirá el verdadero valor de las cosas que ya tiene.
Deja de vivir en el futuro.
Una señal clásica del síndrome de la hierba es más verde es pasar demasiado tiempo pensando en el futuro y en las formas en que podría hacerte más feliz de lo que eres ahora. Descuidas el presente y se te hace más difícil disfrutar de los momentos que tienes por delante. En lugar de esperar cosas que podrían no suceder, trate de deleitarse en el ahora. Es posible que te des cuenta de que ya tenías lo que necesitabas para ser feliz todo el tiempo.
Enfrenta tus miedos de frente.
¿Cuál crees que es la raíz de tu síndrome grass is greener? La mayoría de las veces, el anhelo y la insatisfacción que siente provienen de problemas internos, no de factores externos. No se limite a correr tras la siguiente mejor opción sin tratar de comprender sus motivaciones. Podrías estar autosaboteándote o perpetuando algún otro ideal subconsciente tóxico que necesitas confrontar. Considere buscar ayuda profesional para ayudarlo a resolver las cosas.