¿Extrañas a tu ex o simplemente extrañas estar en una relación?

Si te preguntas si extrañas a tu ex o simplemente extrañas estar en una relación, la respuesta es probablemente un poco de ambas cosas. Es normal sentir una sensación de pérdida después de una ruptura, incluso si fue para bien. Y también es normal anhelar la compañía que viene con estar en una relación. La buena noticia es que hay formas de lidiar con estos dos sentimientos.

Si eres como yo, sabrás esa sensación familiar de pérdida que surge después de que termina una relación. Puede ser tentador confundir el anhelo por la comodidad de una relación con extrañar a tu ex, pero es importante saber la diferencia antes de arrojarte de nuevo a los brazos de una persona que en realidad no quieres.

¿Estás siendo demasiado duro contigo mismo?

Las consecuencias de una ruptura rara vez son fáciles. Incluso si fueras el de poner fin a la relacion , por lo general, todavía hay un sentimiento de pérdida que lo acompaña. Es un gran cambio en la dinámica de tener tu vida conectada con otra persona a estar de repente solo. A raíz de tal cambio, se esperan sentimientos de añoranza.

¿Echas de menos a una persona o te falta un estado?

En medio de ese anhelo, generalmente hay muchas emociones diferentes volando. Podrías estar sintiendo una mezcla de dolor, ira, liberación, tristeza, curiosidad, soledad y emoción, todo al mismo tiempo. Junto con eso, probablemente haya una parte de ti que sienta que alguien de repente se está perdiendo de tu vida. Es importante averiguar si realmente estás extrañando a tu ex o si simplemente siente la pérdida del estado de su relación. Por supuesto, probablemente extrañes a tu ex de alguna manera, estaban juntos por una razón, pero extrañar a una persona no es lo mismo que extrañar la forma en que te sentías con esa persona.

¿Por qué terminó realmente la relación?

Cada ruptura ocurre por una razón y no importa cuánto extrañes a tu ex, es importante tener en cuenta la razón por la que terminó entre ustedes. ¿Había incompatibilidades insalvables? Hizo su los caminos de la vida conducen en diferentes direcciones ? ¿Ya no podían ser felices juntos? ¿Alguno de ustedes se desenamoró? Prestar atención a las cosas que impidieron que la relación continuara puede ayudarlo a reconocer si está pintando una imagen optimista de alguien que no era bueno para usted.

¿Estás pensando en tu ex en particular?

Cuando tienes esa sensación de anhelo, ¿qué es lo que te estás perdiendo? ¿Es su forma de reír, su particular sentido del humor, la nombres de mascotas tenia para ti? ¿O es simplemente reírse con alguien, compartir chistes y recibir términos cariñosos? Este es un ejercicio de honestidad con uno mismo y, a veces, puede ser difícil separar uno del otro.

¿Echas de menos lo que pudieron proporcionarte?

No hay nada de malo en querer que alguien comparta tu cama, te susurre palabras dulces al oído y comparta tu vida. Desear compañía es algo totalmente normal, pero es bueno recordar que esas cosas no están necesariamente ligadas a una sola persona. Si no está seguro de si extraña a su ex o simplemente extraña a un compañero, intente sentir qué es lo que quiere su cuerpo. ¿Es realmente tu ultimo amante o simplemente a ¿amante?