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¿Eres un asfixiante? 10 señales de que necesitas retroceder

¿Te encuentras asfixiando a tu pareja? Si es así, no estás solo. De hecho, la asfixia es uno de los problemas de relación más comunes. Pero, ¿qué es asfixia, exactamente? ¿Y cómo puedes saber si lo estás haciendo? La asfixia es una forma de manipulación emocional en la que una pareja intenta controlar o microgestionar a la otra. Se puede hacer de varias maneras, que incluyen, entre otras: mensajes de texto, llamadas o mensajes constantes; comprobando constantemente; ser demasiado posesivo; monitorear sus redes sociales; y generalmente ser pegajoso y necesitado. Si no está seguro de si está asfixiando o no a su pareja, aquí hay 10 señales que debe tener en cuenta:


Una cosa es querer pasar tiempo de calidad con tu novio, pero otra es estar apegado a la cadera hasta el punto de asfixiar a tu chico. Al estar constantemente frente a él y negarte a darle espacio para respirar, haces que parezca que no confías en tu chico o que no tienes vida propia. De cualquier manera, no se ve bien y te encontrarás en el centro de demasiadas peleas o refinando tu perfil de Match una vez que lo rompa.

Aquí hay algunas señales de que te estás asfixiando y formas de curarlo antes de que arruine tu relación:

Necesitas saber dónde está en cada momento del día.

Sabes que trabaja de 9 a 5, pero si llega a casa a las 5:30 cuando sabes que su viaje es de solo diez minutos, no puedes evitar sentirte un poco enojado con él. ¿Donde estuvo el? ¿Estaba charlando con un lindo compañero de trabajo? ¡Tal vez no estaba en el trabajo en absoluto! Detente antes de que te asustes y recuerda que no eres su secretaria personal. Es tu novio, pero también es un humano. Una cosa es estar MIA durante horas, pero no te preocupes por algo tan poco importante.

Te enfadas si planea una noche de chicos.

¿Y si están hablando de ti? ¿Qué pasa si sus amigos lo convencen de que rompa contigo? Bueno, la probabilidad es baja. Tu novio no solo merece un tiempo a solas con sus amigos, sino que, en general, los chicos no hablan tanto de las relaciones como las chicas. Probablemente esté hablando de deportes, videojuegos, películas o música. Si los chicos preguntan cómo te va, probablemente responderá con un simple 'bien' o 'bien'.


Sientes que deberías poder controlar con quién sale.

Esto es como una 'parte B' de lo anterior. No te gustan los amigos suyos en particular y sientes la necesidad de tratar de cortar el contacto entre ellos. Ahora, es cierto que un chico es tan bueno como la compañía que tiene, así que si sus amigos son mujeriegos de mala calidad, eso podría ser una señal de alerta en general. Pero las amistades son algo que no puedes controlar. Depende de él decidir con quién pasa su tiempo. Simplemente invierta los roles y piense cómo se sentiría si le dijera a quién puede y no puede ver ese fin de semana.

Te sientes más madre que novia.

No tienes hijos, pero sientes que tienes mucha experiencia con niños. Lavas su ropa, lavas sus platos y le dices lo que puede y no puede comer para la cena. Si bien es bueno asumir roles una vez que vives con alguien, debes recordar que tu novio es un adulto. No solo se agotará rápidamente si asume todas estas tareas, sino que pronto sentirá que está a cargo de sus decisiones. Que crezca y que sea él mismo.


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