9 maneras de lidiar con el amor no correspondido

No hay nada peor que el amor no correspondido. Estás perdidamente enamorado de alguien que no siente lo mismo por ti. Es una relación unilateral que puede dejarte con el corazón roto, frustrado y solo. Si estás luchando para sobrellevar un amor no correspondido, aquí hay 9 consejos de expertos para ayudarte a superarlo: 1. Reconoce tus sentimientos El primer paso es aceptar cómo te sientes. No intentes reprimir tus emociones ni pretender que todo está bien cuando no es así. Reconoce que estás herido y permítete llorar la pérdida de lo que podría haber sido. 2. Date tiempo para sanar Date tiempo para afligirte y sanar del dolor del amor no correspondido. Este proceso puede llevar semanas, meses o incluso más. No intente obligarse a seguir adelante antes de estar listo. 3. Apóyate en tu sistema de apoyo Rodéese de seres queridos que puedan ofrecerle apoyo emocional durante este momento difícil. Hable con ellos acerca de cómo se siente y permítales que lo ayuden durante este período difícil de su vida. 4. Evite el acoso en las redes sociales

Hay pocas cosas tan dolorosas y desgarradoras como estar enamorado de alguien que no siente lo mismo. No es una situación ideal, pero a veces es en la que estás atrapado y simplemente tienes que encontrar alguna manera de lidiar con ella y salvarte de más dolores de cabeza.

Permítete sentir el dolor.

Cuando te duele, puede parecer que lo mejor que puedes hacer es suprimir tu dolor, pero eso solo lo convertirá en algo feo como el odio o la obsesión. Date permiso para sentir todos tus sentimientos porque son válidos. Sí, amas a alguien, y no es como si de repente pudieras apagar esa emoción. Sigue amándolos sabiendo que eso es todo lo que puedes hacer. Enójate, grita en confusión y negación, deja que la tristeza te invada. Hará que procesar las cosas sea más fácil para usted y, finalmente, comenzará a doler menos.

Usa el tiempo para descubre lo que realmente quieres .

Ahora que la lente color de rosa a través de la cual vio a esta persona ahora es más clara, intente ver si lo que sintió fue realmente amor o un enamoramiento intenso. Si realmente los amabas, pregúntate por qué. ¿Qué fue lo que trajeron a tu vida? ¿Estabas tratando de usarlos para llenar un vacío, para sentirte menos solo? Si es algo que se trata más de ti que de ellos, debes hacer el trabajo por ti mismo. El amor es increíble, pero no siempre puede arreglar lo que está mal contigo.

Date un poco de espacio.

no digo que debas mudarse a otra ciudad para alejarte del hedor de tu amor no correspondido, pero necesitas hacer lo mejor para ti. Si ha estado haciendo mucho trabajo emocional por ellos, tal vez considere deshacerse de algo de ese peso. No tienes que abandonarlos por completo, pero no debes aceptar más dolor del que puedes manejar. Si pasas varias horas al día con ellos, reduce el tiempo. Averigüe qué se adapta mejor a la dinámica de su relación, ejecútelo y déjese curar.

Encuentra una distracción saludable.

Es difícil evitar pensar en alguien que te enloquece o fantasear sobre cómo podrían, por algún milagro, terminar juntos. No podemos evitarlo; es solo lo que somos. Lo que tu puede hacer es tratar de participar en actividades que no le recordarán dolorosamente el amor que ha perdido. Eso significa que no hay películas, canciones y libros románticos cursis. El hecho de que las cosas funcionaran para esos personajes no significa que haya un final feliz para tu amor no correspondido. Pasa el rato con tus amigos, viaja, ve de restaurante en restaurante, prueba cosas nuevas y emocionantes que te animarán sin traer expectativas románticas poco realistas a la mezcla

Vierta su pasión en algo productivo.

Cada vez que me consume una tormenta de emociones, me relajo y la convierto en energía creativa. Escribo, dibujo, bailo. No importa si eres bueno en eso o si estás produciendo algo significativo, solo encuentra una actividad que tranquilice tu mente. Esos fuertes sentimientos que provienen del amor no correspondido pueden ser una fuente de inspiración para hacer las cosas. Encuentre una actividad y simplemente vierta su corazón en ella. Te sentirás mejor, te lo prometo.