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9 cosas que debes recordar cuando no puedes dejar de pensar en tu ex

Es totalmente normal pensar en tu ex después de una ruptura. De hecho, es parte del proceso de curación. Pero si te encuentras pensando en tu ex todo el tiempo, hasta el punto en que está afectando tu vida diaria, podría ser el momento de actuar. Aquí hay 9 cosas para recordar cuando no puedes dejar de pensar en tu ex.


Casi todo el mundo experimenta remordimiento por la ruptura en algún momento. Estás triste, extrañas a tu ex y sientes que nunca volverás a encontrar el amor. Esta es la fase más difícil de todo el proceso de superar a alguien: una vez que el recuerdo de por qué rompieron en primer lugar se desvanece un poco, todo lo que quieres hacer es volver a verlo. Te olvidas de todas las cosas malas y extrañas tanto las cosas buenas que sientes que nunca sobrevivirás. Cuando estés pasando por esto, esto es lo que debes recordar:

Es tu ex por una razón.

Sobre todo, recuerda eso. No te habrías separado si no hubiera llegado al punto de no retorno. Trata de concentrarte en las razones por las que terminó, no en todas las razones por las que lo extrañas. Lo vas a extrañar. No hay forma de evitarlo. No significa que deban estar juntos.

Los buenos tiempos fueron geniales, pero no fueron suficientes.

Sí, te divertiste. Tuviste momentos increíbles juntos. Si no lo hubieras hecho, entonces no habrías estado saliendo en primer lugar. Las relaciones son complicadas. Puede haber un millón de razones por las que amabas estar con él, pero una gran razón por la que no podías quedarte. Si hubiera sido correcto, todavía serías su novia.

También tuviste malos momentos.

Este es el hecho más esencial que tiendes a olvidar cuando extrañas a un ex. Se separaron porque lo malo superó a lo bueno. La balanza debe inclinarse a favor de la felicidad, no de la angustia y el conflicto. Si peleas más de lo que te ríes, es una mala señal. A veces apenas te das cuenta al principio, pero una vez que te das cuenta de que eres súper infeliz… tienes que acabar con eso. Lo que sea necesario para recordarte eso, hazlo.


Él no era tan bueno.

Si lo fuera, todavía estaríais juntos. Puede exagerar sus buenas cualidades en su mente cuando está triste por perderlo. La verdad es que otras personas a tu alrededor pueden verlo bajo una luz completamente diferente. Haz que te recuerden todos sus defectos, todo lo que hizo para volverte loco y las muchas formas en las que eras incompatible. Esto debería ayudar a aliviar el dolor.

Eres más feliz sin él.

Recuerda los días, semanas e incluso meses previos a tu ruptura. ¿Eras feliz? ¿Honestamente? No debes haberlo sido. Si fueras feliz, no estarías soltero ahora. Tómate este tiempo para concentrarte en ti mismo y en cómo necesitas sanar. En lugar de revolcarte en la tristeza, agradece la oportunidad de ser egoísta en lugar de preocuparte por sus sentimientos todo el tiempo. Ya no tienes a nadie por quien estresarte.


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