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15 cosas que deberías estar haciendo para mantener tu vagina saludable

Tu vagina es una máquina de autolimpieza, pero eso no significa que puedas descuidarla. Aquí hay 15 cosas que deberías hacer para mantener tu vagina sana. 1. Lávese con agua y jabón: esto puede parecer una obviedad, pero es importante que se lave la vagina con agua y jabón regularmente. Esto ayudará a eliminar cualquier acumulación de bacterias o sudor que pueda provocar una infección. 2. Use una toalla separada: usar una toalla separada para su área vaginal ayudará a prevenir la propagación de bacterias. Asegúrese de lavar esta toalla con frecuencia. 3. Cambie su tampón o toalla regularmente - Cambiar su tampón o toalla regularmente es esencial para la salud vaginal. Dejar un tampón demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de infección bacteriana, así que asegúrate de cambiarlo cada 4 a 8 horas. 4. Evite las duchas vaginales: las duchas vaginales pueden eliminar las bacterias buenas que mantienen su vagina saludable, por lo que es mejor evitarlas por completo. 5. Come yogur. Comer yogur es una excelente manera de mantener las bacterias buenas en tu vagina. Asegúrese de elegir un yogur con cultivos vivos para obtener beneficios óptimos. 6. Use ropa interior de algodón - La ropa interior de algodón es


Tu vagina te brinda un gran placer sexual; asegúrate de tratarla con amabilidad para que pueda seguir sirviéndote bien mientras mantienes tu salud general en excelentes condiciones. Aquí hay 16 cosas que necesita saber para hacer precisamente eso:

¡Orina cuando tengas que irte!

¡No te aguantes la orina! Esto puede llevar a infecciones del tracto urinario (UTI) que pueden quemar y doler como el infierno. Aunque afectan su tracto urinario, las UTI también pueden dejar su vagina fuera de servicio hasta que se sienta mejor, ¡lo que significa que no tendrá relaciones sexuales! Puaj.

Elige algodón.

La ropa interior de algodón es la mejor para usar porque ayuda a que la piel respire mientras previene la acumulación de humedad que puede causar que las bacterias prosperen en la vagina. Además, son más cómodos. ¿Qué no se podría amar?

Evita las fragancias.

Se supone que tu vagina huele como lo hace y se limpia sola a diario. Si está poniendo jabón o lociones perfumadas allí, solo lo está irritando y alterando su equilibrio de PH, lo que puede causar infecciones. Lavar el interior con agua pura es más que suficiente para mantener las cosas frescas.


Evite afeitarse y depilarse.

Sí, quieres ser suave ahí abajo, pero no te excedas. Los vellos encarnados pueden causar irritación y, si tienes la piel sensible, afeitarte o depilarte con cera puede doler mucho. Incluso podría cortarse la piel, lo que permitiría la entrada de bacterias. Trate de recortar en lugar de eliminar el vello púbico por completo.

Usa lubricante.

Si siente que necesita lubricación adicional, recuerde siempre llevar lubricante al dormitorio. Si no lo hace, la vagina y los labios pueden irritarse e incluso irritarse. ¡Ay! No vale la pena.


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