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14 señales de que tienes ansiedad de alto funcionamiento

Si estás constantemente nervioso, podría ser algo más que estrés. Aquí hay 14 señales de que tienes ansiedad de alto funcionamiento.


La gente te ve y piensa que lo estás haciendo muy bien, pero la verdad está dentro eres una enorme bola de ansiedad . ¿Suena familiar? Aquí hay 14 señales de que tienes ansiedad de alto funcionamiento.

No puedes sentarte.

Incluso cuando estás cerca de tus mejores amigos, siempre estás en movimiento. Serás tú quien pida bebidas para todos o te dirijas a la cocina para hornear postres. Parece que eres un cuerpo ocupado, pero en realidad podrías estar tan ansioso que simplemente no puedes relajarte.

No pasas tiempo con tus pensamientos.

Te preocupas mucho pero en realidad no te detienes a escuchar tus pensamientos. En su lugar, trata de ocuparse enfocándose en otras tareas para no tener que lidiar con ellas.

Sufres de insomnio.

Si rechazas los pensamientos intrusivos todo el día cuando estás ocupado, por la noche cuando tratas de relajarte, es probable que te lleguen en oleadas que simplemente no puedes ignorar. Esto podría hacerte luchar para dormir .


No pides ayuda.

Si tu pareja nota que pareces preocupado, le sonreirás y fingirás que todo está bien. Uno de los sellos distintivos de la ansiedad de alto funcionamiento es que hace que trates de hacer todo tú mismo en lugar de acercarte cuando estás luchando.

Eres un enemigo de ti mismo.

Se supone que eres tu mejor amigo, pero siempre te menosprecias. Nada de lo que haces es lo suficientemente bueno. Nunca alcanzas tus propios estándares extremadamente altos. Esto también podría hacer que evites comunicarte porque no quieres que te vean débil.


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