11 señales de que tu pareja puede estar deprimida

Si le preocupa que su pareja pueda estar deprimida, aquí hay 11 señales que debe tener en cuenta: 1. Han perdido interés en las actividades que solían disfrutar. 2. Están durmiendo más o menos de lo habitual. 3. Han perdido el apetito o están comiendo en exceso. 4. Se están retirando de las actividades sociales y pasando más tiempo solos. 5. Se sienten desesperanzados, impotentes o inútiles. 6. Están experimentando problemas físicos inexplicables, como dolores de cabeza o de cuerpo. 7. Tienen dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Muchos de nosotros hemos pasado breves episodios de depresión antes, pero si no se controla, puede volverse peligroso. Como pareja amorosa, es importante que puedas saber si tu pareja puede estar pasando por una depresión. Depende de ellos seguir adelante con el tratamiento, pero si todavía crees en la relación, deberías ser solidario mientras lo hacen. Aquí hay 11 señales a las que hay que estar atentos.

Su peso cambia.

Todos pasan por fluctuaciones de peso en sus vidas, pero si de repente han ganado más de unas pocas libras o han perdido una cantidad alarmante sin intentarlo activamente, podrían estar deprimidos. La depresión y la obesidad han sido vinculados a través de la ciencia . También es común que la comida brinde a las personas una gran fuente de consuelo.

No se han duchado en mucho tiempo.

La higiene adecuada debe ser parte de su horario diario, pero a veces la depresión lo deja demasiado fatigado para tomar una ducha o cuidarse. Como su pareja, debes señalarlo con delicadeza, ya que no es saludable y puede afectarlos en el trabajo. Sin embargo, es importante darse cuenta de que es una gran señal de que es algo más que pereza en el juego.

Ya nada parece hacerlos felices.

Están constantemente malhumorados e incluso las noticias que los hubieran animado, como que su equipo favorito ganara un partido o una leve promoción en el trabajo, no son apreciadas. Línea de Salud informa que cambios de humor y falta de interés o el disfrute son dos signos reveladores de que alguien está pasando por un período depresivo.

Están regalando algunas de sus posesiones más preciadas.

Puede atribuir esto a que su pareja es amable con los demás, pero también es una gran señal de que tiene planes de terminar con su vida. Quieren que sus cosas pasen a alguien que las aprecie. Este tipo de comportamiento requiere una intervención inmediata. Cuando se trata de salud mental, no querrá detenerse en obtener ayuda.

Están bebiendo mucho más.

Has notado que su cerveza diaria es de repente cuatro bebidas mixtas diarias, como mínimo. No hay nada de malo en beber de manera responsable, pero un aumento repentino en el consumo de alcohol podría indicar que están tratando de adormecer sus emociones y manejar el dolor. Si continúan así, su patrón puede convertirse rápidamente en problemático o peligroso para las personas que los rodean.