10 maneras en que hacer ejercicio me hizo una mejor pareja

Si está buscando mejorar su juego en el dormitorio, es posible que desee ir al gimnasio primero. Así es como hacer ejercicio me convirtió en una mejor pareja.

Recientemente experimenté un cambio de estilo de vida y comencé haciendo ejercicio mucho más. esperaba lo de siempre salud beneficios como un mejor estado físico y un mejor bienestar general, ¡pero no sabía que tendría un impacto tan positivo en mi relación! Aquí hay 10 formas en que las cosas se han vuelto aún más sorprendentes entre nosotros desde que me volví activo.

Las endorfinas significan más buenos momentos y menos peleas.

Es biología simple: el ejercicio libera endorfinas en el cerebro, lo que provoca un positivo respuesta. Esto significa que estoy de buen humor la mayor parte del tiempo, lo que significa que paso menos tiempo enojándome por cosas insignificantes. Un yo feliz marca la pauta para una relación feliz.

Soy más alentador.

Créeme, nada te enseña sobre el fracaso como luchar contra un monstruo de una duna de arena en un día de cien grados. superación fracasos en mi rutina de ejercicios me ha enseñado mucho sobre levantarme e intentarlo de nuevo, sin importar lo mal que te sientas. Esto me permite ser un mejor apoyo para mi pareja cuando los tiempos se ponen difíciles: le recuerdo que se mantenga fuerte y siga adelante, sin importar lo difícil que sea.

Estoy más en sintonía con las necesidades de mi pareja.

Cambio mucho mi rutina de ejercicios y, a veces, ¡literalmente me siento como una mujer de 80 años el día después de un nuevo entrenamiento! Atender mis músculos adoloridos me hace más sensible a cuando mi pareja está cansada o ha tenido un día difícil en el trabajo. Reconocer mi propio dolor físico me hace más compasivo y generoso.

He hecho más amigos, así que dependo menos de él.

Algo sobre sudar juntos une a las personas como ninguna otra cosa: he tenido innumerables momentos en los que he mirado a alguien muriendo durante el último set de crunch asesino y, de repente, ¡somos los mejores amigos! Expandir mi círculo significa que tengo más gente con quien pasar el rato, conectar con y confiar, por lo que no tengo que depender de mi pareja para satisfacer todas mis necesidades. También significa que paso menos tiempo con él, por lo que el tiempo que pasamos juntos es doblemente especial.

Estoy más abierto a la aventura.

Definitivamente puedo ser un poco reacio al riesgo y, a veces, mi vida amorosa cae en un ritmo predeciblemente aburrido. El ejercicio me ha abierto a una gran variedad de actividades nuevas, desde escalar rocas hasta bailar en barra, ¡no más aburridas caminadoras! Empecé a amar probar cosas nuevas, y eso me hace más aventurero en mi relación Desde probar un nuevo restaurante crudo hasta hacer puenting juntos, siempre nos animo a compartir nuevas experiencias, lo que nos acerca y mantiene el fuego en nuestra relación.