10 razones por las que no tener contacto después de una ruptura es la única forma de seguir adelante

Si estás leyendo esto, probablemente estés pasando por una ruptura difícil. Estoy aquí para decirte que la mejor manera de superar a tu ex es no tener contacto. Aquí hay 10 razones por las cuales: 1. Necesitas tiempo para sanar. No tener contacto te da el tiempo y el espacio que necesitas para recuperarte de la ruptura. Es importante recordar que no se puede 'superar' a alguien de la noche a la mañana, se necesita tiempo. Al darte un poco de espacio, te estás dando la oportunidad de sanar adecuadamente. 2. Necesitas concentrarte en ti mismo. Cuando estás en una relación, es fácil perder de vista tus propias necesidades y deseos. No tener contacto te da la oportunidad de concentrarte en ti mismo nuevamente. Es importante recordar que usted es un individuo con sus propias necesidades y deseos, no solo la mitad de una pareja. 3. Necesitas hacer el duelo por la pérdida. Terminar una relación es como experimentar cualquier otro tipo de pérdida: es normal (y necesario) llorar la pérdida de lo que alguna vez hubo. No tener contacto le permite vivir el duelo a su manera y a su propio ritmo. Es importante no intentar

Ya sea que haya tardado mucho en llegar o un shock total, ninguna ruptura es fácil. Tomaste la decisión, o aceptaste la decisión de otra persona, de terminar tu relación, que es al menos la mitad de la batalla. Ahora es el momento de comenzar a adaptarse a su nueva vida y, por mucho que probablemente no quiera admitirlo, no tener contacto con su ex (al menos por un tiempo) es la mejor manera de superarlo de una vez por todas.

Necesitas afligirte.

El final de una relación puede sentirse como una gran pérdida, y las pérdidas deben reconocerse y llorarse si desea poder seguir adelante y, finalmente, tener una relación saludable en el futuro. Sentir su dolor y trabajar con sus sentimientos, por difícil que sea, es la mejor manera de encontrar la manera de dejarlos ir. Mantenerse en contacto con tu ex puede aliviar un poco el dolor, pero solo lo prolongará. No hacer contacto eliminará la parte difícil más rápido porque, inevitablemente, lo que realmente necesita es tiempo. Empezarás a sentirte mejor con cada día que pase.

Deberías centrarte en ti mismo.

No es fácil encender y apagar los sentimientos, así que incluso si no fue una ruptura amistosa, probablemente aún te preocupes por tu ex. Permanecer en contacto con ellos te expondrá a todos sus sentimientos, te guste o no, y eso no es algo que necesites además de tratar de controlar tus propias emociones. Por mucho que quieras, no puedes ayudar a tu ex a través de esto. Deberías enfocar tu energía en ti y en lo que te hará sentir mejor y eso es mucho más fácil de hacer si no te distraes con los problemas de otra persona.

No podrás obsesionarte con cada pequeña interacción.

Fuera de la vista fuera de la mente puede ser una simplificación cuando se trata de superar a un ex, pero no está completamente fuera de lugar. Si no sabe lo que están haciendo, a quién están viendo, cómo se sienten, entonces no podrá analizarlo en exceso y obsesionarse con lo que significa todo. Además, si empiezan a ver a alguien nuevo, es un millón de veces mejor para ti si no sabes nada al respecto.

Los sentimientos necesitan tiempo para desvanecerse.

Cuando se trata de superar a alguien que amas , el tiempo es tu mejor amigo. No puedes apresurarte y no puedes esperar sentirte mejor con un horario arbitrario que te hayas fijado. Tal vez algún día usted y su ex puedan ser amigos, pero justo después de una ruptura, se sentirán crudos y expuestos. Lo mejor que puedes hacer es darte tiempo para sanar y acostumbrarte a vivir sin ellos. Si sigues dejándolos entrar, te llevará mucho más tiempo volver a sentirte normal.

Será más fácil evitar hacer algo de lo que te arrepentirás.

Todos hemos enviado un mal aconsejado '¿u arriba?' texto después de una noche de tragos y nunca conduce a nada bueno. Responderán y te dirán que vengas, de lo que te arrepentirás por la mañana, o te dejarán como leído y te sentirás como el mayor perdedor que jamás haya enviado un mensaje de texto. Si te comprometes a no tener contacto, ni siquiera un par de tragos de tequila serán suficientes para hacerte pensar que el mensaje de texto es una buena idea.